¿Qué tipo de medicamentos patentados chinos deberían tomar las mujeres para regular sus cuerpos después de la mediana edad?
1. La nutrición de la sangre es la base.
Las mujeres tienen las características de pérdida de sangre cíclica. Casi 1/3 de las mujeres tienen diversos grados de anemia, por lo que "las mujeres son la nutrición de la sangre". Las mujeres pueden elegir medicinas chinas tónicas como el ginseng, la angélica, Chuanxiong y el astrágalo, o pueden elegir medicinas chinas patentadas como Wuji Baifeng, Siwu Decoction y gelatina de piel de burro para nutrir la sangre. Preste atención a la nutrición entre semana y coma más corazón de cerdo, gallina, pepino de mar, pescado y camarones, dátiles rojos, kiwi, uvas, longan, nueces, sésamo, zanahorias, batatas, espinacas, cebollas, productos de soja y otros alimentos.
Las mujeres con anemia no son aptas para todo el mundo. Hay un tipo de mujer que se pone a sí misma en primer lugar y no deja que los demás sufran. Los conflictos y el dolor en su corazón no pueden desahogarse durante mucho tiempo, lo que provoca malestar en el qi del hígado, estancamiento del qi, estasis sanguínea y menorragia. Si este tipo de síndrome de deficiencia de sangre se toma directamente, a menudo provocará incapacidad para comer. El polvo Xiaoyao debe calmar el hígado y regular el qi, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, aprender asesoramiento psicológico, desahogarse adecuadamente y no reprimirse a ciegas. Sentirse bien es mejor que un elixir. Los tónicos pueden ser pastillas de ginseng americano. El ginseng americano tiene funciones antifatiga, antihipoxia, antienvejecimiento y reguladora endocrina e inmune. Cálido pero no caliente, nutre el cuerpo, lo fortalece y le devuelve la vitalidad.
Dormir lo suficiente es mejor que la belleza.
Un vaso de leche caliente antes de acostarte puede ayudarte a conciliar el sueño más rápido porque la leche contiene sustancias que producen sueño.
El cansancio excesivo también puede provocar insomnio. Comer más nueces, semillas de sésamo, semillas de girasol, azufaifa, longans y miel puede ayudar a nutrir la mente, mejorarla y calmarla. Dormir lo suficiente no solo puede aliviar la fatiga, sino también mejorar la inmunidad humana. Para las mujeres, un sueño adecuado es mejor que la belleza.
3. De adentro hacia afuera
Como dice el refrán: "Comer en la cara, usar en el cuerpo". Los suplementos dietéticos adecuados pueden hacer que la piel de las mujeres sea brillante y tierna, sin espesarse. grasa y polvo para tapar los signos del tiempo.
A medida que las mujeres entran en la mediana edad, los niveles de estrógeno en sus cuerpos disminuyen gradualmente. El estrógeno es el sustento de la elegancia femenina y mantiene gradualmente la elasticidad y la humedad de la piel. Las mujeres que beben 500 ml de leche de soja o comen más de 100 gramos de productos de soja al día tienen un buen efecto regulador sobre el sistema endocrino. Porque las isoflavonas contenidas en la soja son sustancias similares a los estrógenos que pueden compensar la falta de estrógenos en las mujeres.
Comer piel, manitas de cerdo, sopa de huesos, cabezas de pescado, pepinos de mar y otros alimentos puede hidratar la piel. Estos alimentos son ricos en colágeno, que puede prevenir la piel seca y arrugada y mejorar la elasticidad y dureza.
Las vitaminas C, E, A y B pueden eliminar el cloasma en el rostro. No ignores la ingesta de verduras, frutas y cereales integrales entre semana.
Muchas mujeres suelen entrar en pánico al peinarse por la mañana. Las personas propensas a la caída del cabello deberían comer más nueces y semillas de sésamo. Uno es nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, y el otro es mejorar el suministro nutricional de la piel y el cabello y proteger la salud del cuerpo y el cabello.
La belleza simple de la bondad, la pureza y la dignidad natural; la belleza sublime de los logros artísticos y la alfabetización cultural; la belleza encantadora de la gentileza, la humildad y la comprensión; belleza enriquecedora. Esta belleza interior también puede hacer que la belleza de tu rostro dure más y necesites más "maquillaje".
4. Masaje cutáneo
El envejecimiento de la piel se debe a factores como la reducción de la circulación sanguínea, la reducción de la secreción de sebo y la reducción de la elasticidad. Por lo tanto, se recomienda que los amigos de mediana edad insistan en realizar masajes en la piel todas las noches, lo que puede acelerar el metabolismo de la piel y aumentar la suavidad de la piel. Puedes usar crema de noche o crema de masaje en la cara y el cuello con movimientos circulares, pero no ejerzas demasiada presión. En segundo lugar, elija productos para el cuidado de la piel con mayor contenido nutricional. Debido a la naturaleza especial de los ojos, se debe aplicar crema para los ojos para reducir las bolsas de los ojos.