¿Cómo practicar correctamente la postura del caballo contra la pared?

También encontré la misma confusión que este compañero de viaje. Cuando los pies están inclinados hacia atrás, las piernas están ligeramente rectas y el centro de gravedad está inclinado hacia las plantas de los pies, lo que dificulta que la cintura se apoye contra la pared. Cuando está de pie hacia adelante, mide más de medio pie. más largo, que también sirve para apoyar la pared con la zona lumbar, lo cual no es estándar. Por favor comparte tu experiencia con cualquiera que tenga experiencia. ¡Gracias!

Además, lo mejor es apoyarse en la puerta, la pared está más fresca o la puerta es más suave.