¿Qué alimentos son adecuados para las mujeres en Yinmeijia?
Calabaza
La calabaza contiene almidón, proteínas, caroteno, vitamina B, vitamina C, calcio y fósforo. Es rico en nutrientes, a menudo consumido por la población rural y cada vez más valorado por la población urbana. La calabaza no sólo tiene un alto valor comestible. También tiene un efecto terapéutico que no se puede ignorar. Según "Southern Yunnan Materia Medica", la calabaza es de naturaleza cálida, de sabor dulce y no tóxica. Al ingresar al bazo y al estómago, puede humedecer los pulmones y reponer el qi, resolver la flema y expulsar el pus, ser antihelmíntico y desintoxicar, tratar la tos y el asma, tratar los abscesos pulmonares, tratar el estreñimiento y tener efectos diuréticos y embellecedores.
Wolfberry
Wolfberry es una medicina tradicional china roja común. La medicina tradicional china cree que la baya de goji es de naturaleza suave y de sabor dulce, y tiene los efectos de aclarar la mente, mejorar la vista y nutrir el hígado. De hecho, la baya de goji es también una de las mejores opciones para nutrir el yin y los riñones. Especialmente para las niñas que permanecen sentadas durante largos períodos de tiempo o que a menudo enfrentan computadoras, beber más té de baya de goji todos los días no solo puede nutrir el yin y los riñones, sino también reducir el daño por radiación en la piel y aliviar el dolor de espalda a largo plazo.
Zanahorias
Las zanahorias no sólo pueden nutrir el bazo y el estómago, sino también nutrir el hígado y mejorar la vista. El caroteno y la vitamina A que contienen las zanahorias son sustancias liposolubles y el cuerpo solo puede absorberlos bajo la acción del aceite, por lo que es mejor sofreír o guisar las zanahorias con carne.
Ñame
La medicina tradicional china considera que el ñame es un material medicinal de "primera calidad", pero sus efectos terapéuticos también son bastante poderosos. Comer ñame todos los días puede nutrir el yin y nutrir los riñones.
Semillas de loto
Las semillas de loto son buenas para nutrir la deficiencia de los cinco órganos internos, dragando el qi y la sangre de los doce meridianos, haciendo que el qi y la sangre sean suaves y no corruptos. El óxido de sol de corazón amarillo contenido en las semillas de loto tiene un efecto inhibidor sobre el cáncer de nasofaringe. Estas constituyen las funciones nutricionales y de cuidado de la salud de las semillas de loto en la prevención y el tratamiento del cáncer.
Gelatina electrónica
La gelatina de piel de burro es también el primer producto del mundo que nutre el yin y nutre los riñones. Por supuesto, la gelatina de piel de burro es buena para la mayoría de las personas, pero no es asequible para la gente común. Y aunque la gelatina de piel de burro nutre el yin, la medicina china cree que la gelatina de piel de burro también es un alimento caliente, que puede causar problemas de debilidad a las personas demasiado débiles, por lo que no es adecuada para todas las mujeres.
Arroz integral
El arroz blanco y tierno que comemos habitualmente se llama arroz pulido. Es un producto que se obtiene triturando finamente el arroz durante su procesamiento y retirando la parte exterior. Aunque el arroz es blanco y delicado, quizás no sepas que el germen y el esmalte del mijo y la paja del arroz pulido se muelen juntos durante el proceso de molienda, y el arroz integral retiene más nutrientes y más vitaminas.
Vieiras secas/músculos aductores
Saltear vieiras y hacer sopa puede tener diferentes efectos para preservar la salud. Las vieiras se utilizan a menudo clínicamente como receta dietética para nutrir los riñones y tratar la deficiencia de yin.