Recetas aptas para alumnos de primaria

Los estudiantes de primaria se encuentran en un período de crecimiento, por lo que la nutrición debe ser integral, pero no excesiva, de lo contrario conducirá fácilmente a la sobrenutrición y la obesidad. A continuación, presentamos varios pasos detallados para que los estudiantes de primaria preparen recetas de panecillos fritos con bergamota.

Pasos detallados para los rollitos de bergamota fritos

1 Lavar el magro de cerdo y cortarlo en rodajas de 4 cm de largo y 3 cm de ancho.

2. En un bol, agregue la cebolla y el jengibre picados, la sal refinada, el glutamato monosódico y el vino de cocción, mezcle bien y deje marinar durante 10 minutos. 3. Lave la bergamota y córtela en filamentos de 5 cm de largo, luego aplique harina a cada trozo de carne; una por una, enrolle las raíces en rollos; 4. Rompa los huevos en un bol, agregue el almidón y mezcle con la pasta de huevo. 5. Use pasta de huevo en polvo para colgar los rollos uno por uno; calentar hasta que esté dorado; 7. Dejar calentar el aceite en la olla original. Agregue la cebolla y el jengibre y saltee hasta que estén fragantes. 8. Agregue el caldo, la sal refinada, el glutamato monosódico, los hongos, la suma de repollo y los rollitos de bergamota, sofría uniformemente y sirva.

Pasos detallados para la salchicha de champiñones

1. Remojar los champiñones en agua tibia y lavarlos con agua limpia.

2. agua y cortarlos en tiras finas;

3 Lavar los intestinos vegetarianos y cortarlos en tiras finas

4.

5. Colocar el wok a fuego alto, agregar aceite de maní y calentar, sofreír los champiñones rallados un rato;

6. Sofreír la salchicha vegetariana un rato, agregar la salsa de soja. , sal, jengibre rallado, pimienta, azúcar y sopa clara y llevar a ebullición;

7. Cuando el glutamato monosódico esté cocido hasta que la sopa esté fragante, vierte el aceite de sésamo de la olla y ponlo. en una palangana.

Pasos detallados para la preparación de proteínas

1. Hervir los huevos, pelarlos y cortarlos por la mitad con un cuchillo.

2. claras y cortar cada uno Cortar los huevos en ocho trozos y marinarlos en salsa de soja 3. Lavar los brotes de bambú de invierno, las zanahorias y los hongos shiitake y cortarlos en rodajas de ojo de elefante 4. Poner los granos de pimienta de Sichuan en agua y preparar; Agua con pimienta de Sichuan y reservar; 5. Poner las claras en una sartén con aceite caliente y sofreír. Tomar color piel de tigre, sacar, filtrar el aceite y reservar. 6. Mezclar la salsa de soja, el azúcar, la sal refinada, el glutamato monosódico y cocinar; vino, agua con pimienta y almidón seco en un recipiente para hacer jugo. 7. Después de que el wok esté al fuego, agregue el aceite base. Cuando el aceite esté caliente, agregue la cebolla y el ajo en un wok, agregue los ingredientes preparados (brotes de bambú, zanahorias, champiñones), agregue las claras fritas, vierta el jugo preparado, voltee unas cuantas veces y vierta el cocido. Manteca de cerdo, lista para comer.