¿Puede el salto iniciar la pérdida de peso?

Hacer saltos puede ayudar a perder peso, pero el efecto específico de pérdida de peso variará de persona a persona. Saltar y saltar pueden aumentar el metabolismo de una persona y promover la quema de grasa local, logrando así un efecto adelgazante. Sin embargo, dependiendo del grado de obesidad y de las tasas metabólicas individuales, el efecto de pérdida de peso estará sesgado.

Se debe tener cuidado personal durante la fase de ejercicio para evitar ejercicios de alta intensidad, que pueden causar daño a los nervios.