Cómo enojarse fácilmente
Primero, la falta de sueño
Entre las causas comunes de irritabilidad emocional en la vida, suele estar causada por la falta de sueño. Una vez que no duermas lo suficiente y no tengas paciencia, fácilmente gritarás cuando encuentres problemas. Si una persona no duerme durante mucho tiempo, al igual que un aparato eléctrico, este se reiniciará después de una sobrecarga. En este momento, el centro de control del cuerpo cambiará de un estado normal de calma y racional a un estado de emergencia. En este momento, el modo de la gente cambiará de un modo más racional a un modo de lucha, por lo que su temperamento será muy malo.
En segundo lugar, demasiada presión
En la gente moderna, demasiada presión también es un factor común que conduce al mal genio, y estas presiones pueden provenir de todos los aspectos de la vida, incluso en el ámbito laboral. Lugar de trabajo. La presión de llevarse bien con los amigos.
Además, puede ser presión provocada por la familia. Si estas presiones no se liberan a tiempo, afectarán el sistema endocrino del cuerpo y provocarán trastornos endocrinos. Una vez que esto suceda, habrá mal genio. Por lo tanto, cada uno debe encontrar la forma de reducir el estrés que más le convenga.
En tercer lugar, la reducción hormonal
Las mujeres tienen un período especial llamado menopausia. Durante este período, la secreción de estrógenos disminuirá y se producirán trastornos endocrinos, por lo que tendrán mal genio. . Además de las mujeres, los hombres también pueden tener mal genio debido a la reducción de las hormonas masculinas. A medida que aumenta la edad, la secreción de andrógenos en el cuerpo disminuirá y los hombres alrededor de los 60 años entrarán lentamente en la menopausia y experimentarán síntomas como mal genio y aislamiento.
En cuarto lugar, come demasiada carne
La carne contiene mucha proteína animal, lo que reducirá el triptófano en el cerebro, y el triptófano tiene cierto efecto en la regulación de las emociones de las personas. Por lo tanto, hará que una persona tenga mal genio y muestre cierta agresión. Los productos cárnicos también contienen ciertas cantidades de ácidos grasos saturados, que pueden aumentar la presión arterial de los consumidores y provocar inestabilidad emocional.
Datos ampliados:
Estar enojado muchas veces es inevitable para la salud.
-Acelerar el envejecimiento
Cuando estás enojado, una gran cantidad de sangre fluirá al cerebro, la presión sobre los vasos sanguíneos cerebrales aumentará y las toxinas en la sangre también disminuye, lo que fácilmente puede causar inflamación y pigmentación, por lo que es fácil acelerar el envejecimiento.
Úlcera gástrica
Cuando las personas están enojadas, su apetito se verá afectado. Esto se debe a que la ira afecta la excitación de los nervios simpáticos y actúa directamente sobre el corazón y los vasos sanguíneos, ralentizando el peristaltismo gastrointestinal e incluso provocando úlceras gástricas.