Los puntos de acupuntura para el cuidado de la salud de uso común pueden curar enfermedades sin tomar medicamentos y pueden guardarse para que los utilicen quienes los necesiten a su alrededor.

Ren Yingjiao

Ubica el punto Ren Ying delante del cuello, al lado de la nuez de Adán, en el borde frontal del músculo esternocleidomastoideo, y donde se encuentra la arteria carótida común. pulsos. Al seleccionar los puntos de acupuntura, debe adoptar una postura sentada o supina. El punto de quiebre se encuentra en el cuello, unos tres centímetros fuera de la parte frontal del cuello y la garganta.

Se demuestra que este punto pertenece al Meridiano del Estómago del Pie Yangming y tiene las funciones de aclarar la garganta y aliviar el diafragma, reducir la hinchazón y disipar nudos, y regular el qi y la sangre. Indicaciones: hipertensión arterial, dolor de garganta, asma, linfadenitis y ántrax.

Masaje en los puntos Dazhui y Taichong para tratar la hipertensión arterial. Primero use su dedo medio para masajear el punto Dazhui en el extremo inferior del cuello humano y la depresión debajo de la apófisis espinosa de la séptima vértebra cervical durante 2 minutos, luego use su dedo índice para presionar el punto Renying durante 1 minuto y finalmente Presione el punto Hegu en su mano 20 veces.

Otro masaje a largo plazo del punto Renying tiene buenos efectos sobre el dolor de garganta, el asma y la presión arterial alta. Presionar regularmente el punto Renying con los dedos también puede promover la circulación sanguínea facial, tensar la piel del rostro y eliminar la doblez. barbillas.

2. Diabetes

Gu Ranjiao

Se localiza en el borde interno del pie, debajo de la tuberosidad escafoides del pie, en la zona roja y blanca. musculatura. Sentado o acostado boca arriba, en la parte interna del pie, primero busque la punta del tobillo en la parte interna del pie. Puede sentir un hueso elevado debajo. Debajo de este nódulo está Gu Ranjiao.

[Indicaciones] Tiene los efectos de eliminar el calor y reducir la turbidez, reponer el qi y nutrir el riñón, eliminar el calor y diluir la humedad. Se utiliza principalmente para el dolor de garganta, hemoptisis, sed (saciar la sed), menstruación irregular, impotencia, rigidez vaginal, picazón, espermatorrea, dolor de ombligo, tobillos, etc. Presionar el punto Guran todos los días puede aliviar varios síntomas de la diabetes.

El método de masaje primero debe encontrar el punto Gu Ran con precisión y presionar hacia abajo con el pulgar. Cuando presione hacia abajo con el pulgar, sentirá un fuerte dolor alrededor de los puntos de acupuntura e incluso en el meridiano del riñón de toda la pierna, pero a medida que sus dedos se relajen, el dolor desaparecerá inmediatamente. Una vez que el dolor y la hinchazón desaparezcan, repita el método anterior de 10 a 20 veces. Presione el punto de acupuntura de Gu Ran con ambos pies. Si lo hace usted mismo, puede realizar ambos puntos de acupuntura al mismo tiempo.

Otros puntos de acupuntura pueden mejorar la digestión del bazo y el estómago. Masajear el punto Guran puede hacer que las personas sientan hambre rápidamente y también puede tratar el malestar después de comer en exceso, lo que tiene un efecto regulador bidireccional. En resumen, insistir en el masaje todos los días puede aumentar considerablemente el apetito de las personas y suavizar los intestinos.

3. Hiperlipidemia

Zusanli

Se encuentra en el lado anterolateral de la pantorrilla, 3 pulgadas debajo de la nariz de la pantorrilla, a un dedo de distancia de la pantorrilla. borde frontal de la tibia (dedo medio). Habilidades de selección de puntos de acupuntura: párese e inclínese, el borde exterior superior de la rótula está rodeado por la boca de la mano del tigre y los otros 4 puntos están hacia abajo, en la punta del dedo medio.

La indicación es uno de los principales puntos de acupuntura del "Meridiano del Estómago Yangming del Pie", que tiene las funciones de regular la inmunidad, mejorar la resistencia a las enfermedades, regular el bazo y el estómago, tonificar las colaterales, disipar el viento y la humedad. , fortaleciendo el cuerpo y fortaleciendo el cuerpo, y calmando el corazón Tiene el efecto de calmar los nervios, desbloquear colaterales y bajar la grasa. Se utiliza principalmente para dolor de estómago, vómitos, hinchazón, ruidos intestinales, indigestión, parálisis de las extremidades inferiores, diarrea, estreñimiento, disentería, hiperlipidemia, accidente cerebrovascular, pie de atleta, edema, parálisis de las extremidades inferiores, palpitaciones, dificultad para respirar y fatiga. .

Método de masaje

A. Utilice el pulgar o el dedo medio para presionar el punto Zusanli una vez durante 5 a 10 minutos cada vez, de 15 a 20 veces por minuto. Preste atención a que el punto Zusanli se sienta como acupuntura en todo momento.

B. Golpea a Zusanli con el puño vacío, con el ojo del puño hacia abajo, y golpea la punta de Zusanli verticalmente. También habrá una cierta cantidad de dolor, entumecimiento, hinchazón, dolor y malestar durante los golpes. Repetir la operación varias veces.

cLa moxibustión en Zusanli es el método de atención sanitaria más clásico en Zusanli. Hay un dicho popular que dice que la moxibustión puede durar cinco kilómetros, lo cual es peor que comerse una gallina vieja. "El verdadero significado de la acupuntura" dice: "Li San nutre el clima y la moxibustión Li San puede nutrir la vitalidad, por eso se llama moxibustión y longevidad". La moxibustión regular puede prevenir enfermedades, prolongar la vida, mejorar la fuerza física, eliminar la fatiga y Previene el envejecimiento. Es bueno para la tuberculosis, los resfriados, la hipertensión, tiene efectos preventivos y terapéuticos sobre la hipotensión, la arteriosclerosis, las enfermedades coronarias, la angina de pecho, las cardiopatías reumáticas, las cardiopatías pulmonares, las hemorragias cerebrales, etc. Para las personas con un físico débil, especialmente aquellas con una función gastrointestinal deficiente y una resistencia reducida, este método debe usarse para fortalecer su físico. Cuando termine la moxibustión durante tres millas, tome una barra de moxa transparente. Después de encenderlo, fúmalo cerca de Zusanli. La barra de moxa se encuentra a unos 3 cm del punto de acupuntura. Si hay una sensación cálida y acogedora en el lugar, se mantendrá. La moxibustión dura de 10 a 15 minutos cada vez. Moxibustión una vez cada dos días, 10 veces al mes.

4. Enfermedad coronaria

El punto Neiguan

se encuentra en la palma del antebrazo, en la línea que conecta Quze y Daling, 2 pulgadas por encima de la muñeca. Pliegue, en la palma La depresión entre el tendón largo y el tendón del flexor radial del carpo. Junte los dedos índice, medio y anular de su mano derecha y coloque el dedo anular de los tres dedos en el pliegue horizontal de su muñeca izquierda.

En este momento, el punto medio de la intersección entre el dedo índice derecho y la muñeca izquierda, a tres dedos del pliegue de la muñeca, es el punto Neiguan. Para ilustrar la ubicación exacta, cierre el puño. Después de cerrar el puño, hay dos tendones en la punta Neiguan. De hecho, el punto Neiguan se encuentra entre los dos tendones.

[Indicaciones] Este punto pertenece al meridiano pericárdico de Hand Jueyin y se utiliza para tratar enfermedades del corazón, estómago y pericardio, así como enfermedades de los órganos internos y extremidades relacionadas con la falta de armonía emocional y estancamiento del qi. La medicina moderna se utiliza comúnmente para tratar enfermedades coronarias, angina, miocarditis, arritmias y gastritis.

Método de masaje: Masajee firmemente el punto Neiguan durante 3 minutos cada vez, con un intervalo de 1 minuto, lo que puede aliviar rápidamente el dolor o ajustar el ritmo cardíaco. Utilice un poco de fuerza a tiempo, de lo contrario será difícil lograr el efecto terapéutico. Al mismo tiempo, es necesario cooperar con el amasado para fortalecer la estimulación y potenciar el efecto.

Otros

La punta Neiguan también es buena para tratar el dolor de pecho, dolor de hipocondrio, dolor de estómago, acidez de estómago, hinchazón de pecho, náuseas, plenitud de pecho e hipocondrio, aglomeración epigástrica y abdominal, malaria, etc. Una vez que se sienta incómodo en el estómago, puede usar el pulgar para presionar y frotar el punto Neiguan en el otro brazo. A menudo, cuando le duele mucho el estómago, presionar el punto Neiguan puede obtener resultados inmediatos. De hecho, cuidar el estómago es realmente muy sencillo, basta con presionar el punto Neiguan con frecuencia. Puede utilizar el tiempo mientras viaja en el automóvil o mira televisión para presionar el punto de acupuntura Neiguan.