Técnicas de expresión postparto de Happy Mommy
Método de apertura del seno
Al ver los pedacitos de leche que no alcanzan para que el bebé se enjuague la boca, ¡la madre está realmente ansiosa!
¿Cómo producir más leche?
¡Pruebe nuestro método de apertura de leche para dejar fluir la leche de las nuevas madres!
1. Preste atención al efecto "alimento".
Las nuevas madres deben comer de manera razonable y comer más frutas y verduras frescas.
En definitiva, comer “bien” no es el llamado tónico. Recuerde quitar el aceite flotante de las tradicionales manitas de cerdo, la sopa de pollo y la sopa de carpa cruciana, de lo contrario bloqueará los conductos mamarios, lo que no favorece la secreción de leche materna y también hará que mamá aumente de peso. comer los alimentos adecuados, que no solo te permitirán tener suficiente leche, sino que también harán que tu madre aumente de peso. Puede recuperar la vitalidad, tener una nutrición equilibrada y no engordar. Este es el efecto "foodie" que las nuevas mamás esperan lograr.
2. Alimente ambos pechos.
Si sólo se alimenta de un lado a la vez, los pechos estarán menos estimulados y la lactancia natural será menor. El bebé debe succionar ambos senos.
3. El bebé succiona mucho
Cuanto menos leche produce la madre, más succiona el bebé porque el bebé succiona con más fuerza, puedes utilizar la boca del bebé para masajear la areola; . Cuanto más alimentas, más leche produce.
4. Vaciar los pechos
La madre debe tener más contacto con la piel del bebé. La succión del pezón por parte del niño es el mejor estímulo para la secreción de leche materna. Deje que el bebé succione completamente el pecho después de cada toma para facilitar la resecreción de leche.
5. Reponer agua
Las madres lactantes suelen sentir sed al alimentarse, lo cual es normal. Las madres deben prestar atención a reponer agua durante la lactancia, o beber más leche de soja, leche, jugo, sopa de verduras original, etc. Basta con añadir una cantidad adecuada de agua, para que el suministro de leche sea suficiente y nutritivo.
Alimentos hervidos con leche
Existen muchos alimentos que favorecen la secreción de leche materna, como la carpa cruciana, las manitas de cerdo, los huevos fermentados, la soja (especialmente los brotes de soja), los cacahuetes de piel roja. y frijoles rojos, dátiles rojos, etc. La nutrición durante la lactancia es importante. Es necesario garantizar alimentos ricos en calorías y proteínas, vitaminas, minerales, fibra y agua adecuados.
Se debe prestar especial atención al límite de tiempo en la lactancia mediante dietoterapia. En los primeros días después del parto se deben evitar los alimentos grasosos debido al cansancio durante el parto y a que la función digestiva aún no se ha recuperado del todo. Se recomienda cambiar a alimentos con alto valor nutricional después de 3 días y consumir una cierta cantidad de leche, arroz, platos de carne, verduras y frutas todos los días.
Asegúrate de que el bebé empiece a chupar el pezón media hora después del nacimiento. La generación mayor nos dice que esperemos hasta que haya leche disponible antes de alimentar al bebé, lo cual no es científico. La producción de leche está controlada por una regulación neuronal y hormonal. La succión del bebé es necesaria para estimular las terminaciones nerviosas del pezón y notificar al cerebro que secrete prolactina rápidamente, lo que provoca que se segregue una gran cantidad de leche.
En segundo lugar, pasar la leche
La lactancia materna, también conocida como lactancia materna, es un curso obligatorio para las mujeres embarazadas. La lactancia materna es muy importante durante los primeros tres días. Un buen comienzo es la mitad de la batalla. ) Algunas madres presentan los pechos llenos a los tres días del parto, con induración y dolor, extendiéndose incluso a las glándulas mamarias accesorias debajo de las axilas, como obstrucción de la leche, mastitis, etc.