¿Qué debo hacer si me duele la pantorrilla y el estómago?

Hacer ejercicio durante demasiado tiempo y tener que caminar mucho a menudo provoca hinchazón y dolor en la pantorrilla, lo cual es particularmente incómodo. Por lo tanto, debe encontrar una manera de resolver la hinchazón y el dolor en la pantorrilla para que pueda curarse.

Métodos/Pasos

El primer dolor en la pantorrilla puede ser causado por el frío en la pantorrilla, que a menudo causa dolor. Podemos preparar una olla con agua caliente y remojar el ternero con una toalla caliente durante unos 20 minutos cada vez. Enjuagarlo con una toalla cada pocos minutos. Aplicar una compresa caliente de 3 a 5 veces al día y será efectivo.

En segundo lugar, si no haces ejercicio durante mucho tiempo, las carreras repentinas de larga distancia o los juegos de pelota pueden causar fácilmente dolor en la pantorrilla. En este momento, puede sentarse o acostarse y estirar y doblar las piernas lentamente. Estirar los músculos tensos de esta manera puede aliviar eficazmente el dolor en las piernas y el estómago.

En tercer lugar, si el dolor en la pantorrilla es inexplicable, se pueden realizar ventosas en la parte frontal de la pantorrilla (entre el tobillo y la rodilla). Las ventosas pueden succionar gases venenosos y aire frío de las piernas y aliviar eficazmente el dolor de pantorrilla.

Cosas a tener en cuenta

Los anteriores son los métodos para resolver el dolor de la hinchazón de la pantorrilla. Además, también podemos tratarlo con acupuntura y masajes. Preste más atención al descanso en horarios habituales.