Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - ¿Las personas obesas tendrán laxitud cutánea "adicional" después de perder peso mediante el ejercicio?
¿Las personas obesas tendrán laxitud cutánea "adicional" después de perder peso mediante el ejercicio?
En circunstancias normales, no se producirá laxitud adicional de la piel, pero si tenemos un sobrepeso grave y perdemos grasa rápidamente mediante el ejercicio, entonces es muy probable que se produzca laxitud de la piel. La razón es muy simple, porque el proceso de aumento de peso es relativamente lento, al menos la piel puede seguir el ritmo del aumento de peso. La grasa está al lado de la piel grasa, lo que significa que la grasa llena el cuerpo graso, haciendo. Nos vemos particularmente gordos. Luego, después de perder peso rápidamente mediante el ejercicio, todas estas grasas se queman y la piel pierde soporte, lo que provoca flacidez. Para paliar esta situación puedes probar los siguientes aspectos:
1.
Si quieres perder peso, te sugiero que no lo hagas demasiado rápido, ya que si lo haces demasiado rápido, desarrollarás el exceso de laxitud de la piel mencionada anteriormente. Por lo tanto, además de mantener un ejercicio razonable, también podemos reducir lentamente nuestra ingesta dietética para que el suministro de nutrientes en el cuerpo no pueda seguir el ritmo del consumo de energía. En teoría, nuestro cuerpo puede perder peso lentamente y esta tasa de pérdida de peso. Está completamente adaptado a nuestro cuerpo, por lo que habrá muy poca flacidez cutánea.
2. Intenta hacer ejercicio ligero.
De hecho, para las personas que tienen un sobrepeso grave, personalmente creo que no son adecuadas para perder peso mediante ejercicio extenuante todos los días. Esto no sólo no nos permitirá perder peso de forma saludable, sino que también lo hará. traer muchos efectos secundarios al cuerpo. Por lo tanto, le sugiero que comience con ejercicio ligero, como trotar o caminar durante un período de tiempo todos los días, para que su cuerpo pueda adaptarse gradualmente a este estado de pérdida de peso a través del ejercicio, y luego aumentar lentamente la cantidad de ejercicio de acuerdo con su situación real. . Este es el método más científico.
3. Acupuntura para bajar de peso
Hablando de acupuntura para bajar de peso, puede que no sea muy popular ahora, pero creo que es una herencia muy clásica de nuestra nación china, y la tecnología también es bastante madura. Mi prima empezó a perder peso lentamente gracias a la acupuntura. De hecho, su principio es relativamente simple: utilizar la acupuntura para estimular algunos de nuestros puntos de acupuntura para que no sintamos hambre. Se puede decir que también es una dieta para adelgazar.
上篇: ¿Cuáles son los hospitales afiliados a la Universidad de Medicina Tradicional China de Shandong? Hospital afiliado de la Universidad de Medicina Tradicional China de Shandong El Hospital afiliado de la Universidad de Medicina Tradicional China de Shandong y el Hospital Provincial de Medicina Tradicional China de Shandong se establecieron en julio de 1955. Después de medio siglo de arduo trabajo, ahora se han convertido en un moderno hospital integral de medicina tradicional china con departamentos completos y de gran escala, un alto nivel profesional y una sólida capacidad docente, que integra tratamiento médico, enseñanza, investigación científica, prevención, atención médica y rehabilitación. Es un hospital integral de medicina tradicional china de tercera clase que se centra en la medicina tradicional china y combina la medicina tradicional china y occidental. También es el único hospital terciario de medicina tradicional china de nivel provincial en la provincia, una nueva base de investigación clínica de medicamentos para la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU., una base de trabajo para exámenes nacionales de medicina china y un Centro de Educación Continua de Medicina Tradicional China de la provincia de Shandong. Es el primer lote de hospitales nacionales con una comprensión clara de la atención médica, el primer lote de hospitales nacionales eficientes y de alta calidad, el primer lote de hospitales nacionales con protección médica y ambiental ecológica, un hospital modelo nacional de medicina tradicional china, y un hospital provincial modelo de ética y práctica médica. Una unidad designada de seguro médico en la provincia de Shandong. El hospital tiene una superficie de 1,87 acres, con un área total de construcción de 216.000 metros cuadrados, activos totales de casi 900 millones de yuanes, activos fijos de 589 millones de yuanes, 800 equipos de gran escala con un valor total de más de 100 millones de yuanes, casi 800.000 visitas ambulatorias y casi 1,3 pacientes dados de alta. El hospital cuenta actualmente con 1.042 empleados, incluidos 284 técnicos sanitarios superiores. Hay 25 expertos veteranos en medicina tradicional china, 25 expertos en medicina tradicional china y 27 supervisores de doctorado que han realizado contribuciones destacadas en la provincia de Shandong. Hay 11 expertos que disfrutan de subsidios especiales del Consejo de Estado y del gobierno provincial, 137 supervisores de maestrías y 125 graduados postdoctorales y doctorales. El hospital cuenta con 23 departamentos clínicos de primer nivel y 12 departamentos de segundo nivel; 40 clínicas de enfermedades especiales; 6 departamentos de tecnología médica de la Administración Estatal de Medicina Tradicional China (Departamento Vascular Periférico, Centro de Medicina Geriátrica); preparación de medicamentos Laboratorios de tercer nivel, 9 especialidades y disciplinas clave provinciales. Cada departamento clínico tiene sus propias ventajas y características, como enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, enfermedades de la sangre, tumores, reumatismo, diabetes, enfermedades del bazo y del estómago, enfermedades del hígado, enfermedades respiratorias, enfermedades de los riñones, etc .; ortopedia, ortopedia pediátrica y enfermedades traumáticas; cirugía combinada de medicina tradicional china y occidental, úlceras y enfermedades vasculares periféricas; tratamiento de la diarrea con masajes infantiles; y hernia de disco en niños; la acupuntura trata accidentes cerebrovasculares, cálculos biliares y diversas afecciones dolorosas. Oftalmología, otorrinolaringología, dermatología, odontología, etc. han formado su propia experiencia médica. Al mismo tiempo, también tiene características y ventajas únicas en atención médica de rehabilitación, atención médica de personas mayores y atención médica preventiva. Establecer servicios especiales, como un centro de orientación para exámenes de salud, para brindar a los pacientes servicios médicos de múltiples niveles. Hay muchos médicos famosos en el hospital, y más de 30 de ellos han sido reconocidos como expertos en medicina tradicional china a nivel nacional y provincial, transmitiendo su experiencia académica. Por ejemplo, Zhang es el médico jefe, un antiguo médico famoso en medicina china que utiliza métodos desintoxicantes y de eliminación de calor para tratar enfermedades reumáticas e inmunes. El médico jefe Shang Dejun, un antiguo médico en medicina china que es bueno en el tratamiento de enfermedades vasculares periféricas con chino; el médico jefe Wang Wenzheng, un antiguo médico chino que tiene conocimientos únicos sobre el tratamiento de enfermedades hepáticas con medicina china. El médico jefe Cheng Yichun, un antiguo médico chino que a menudo trata la diabetes con el método de fortalecer el bazo y reponer el qi; Jiao Zhonghua, un antiguo médico jefe de medicina tradicional china que trata la leucemia mieloide aguda con una combinación de medicina tradicional china y occidental, Ding, un conocido practicante veterano de la medicina china y supervisor de doctorado que ha realizado una investigación en profundidad sobre el tratamiento; de enfermedad coronaria. Este hospital está bien equipado y tiene departamentos potentes. El hospital cuenta con 901 equipos con un precio de más de 10.000 yuanes. El equipo avanzado incluye tomografía computarizada en espiral de cortes múltiples, resonancia magnética, máquina gastrointestinal digital, sistema de procesamiento CR, brazo en C, ultrasonido cardíaco en color, analizador bioquímico completamente automático, lavadora de colon importada de los Estados Unidos, máquina de mamografía, microscopía de punción intervencionista mamaria Mammoton. Sistema de biopsia intravenosa, máquina de ultrasonido B de mama de alta frecuencia, máquina de hemodiálisis, importada de Japón. El hospital es la Facultad Clínica de la Universidad de Medicina Tradicional China de Shandong y es responsable de la enseñanza clínica y la gestión de estudiantes universitarios, universitarios y de posgrado de la Universidad de Medicina Tradicional China de Shandong. Actualmente cuenta con 9 oficinas de enseñanza e investigación clínica y recibe más de 800 estudiantes nacionales y extranjeros cada año. Actualmente existen 7 programas de doctorado; los programas de maestría cubren todas las disciplinas clínicas. En los últimos cinco años, el hospital ha recibido 12 proyectos clave del Ministerio de Ciencia y Tecnología durante el XI Plan Quinquenal, 6 proyectos de la Fundación Nacional de Ciencias Naturales, 39 proyectos a nivel provincial y ministerial y 117 proyectos a nivel de oficina. 下篇: Cómo eliminar el olor a humedad en tu hogar