¿De qué sirve aplaudir con frecuencia?
El ejercicio de palmadas, también conocido como ejercicio de chocar los cinco, es un ejercicio integral para preservar la salud. Muchas personas que padecen enfermedades incurables suelen tener efectos inesperados después de practicar las palmas.
¿Por qué las palmas tienen un efecto tan mágico? Esto se debe a que en nuestras manos hay cientos de puntos de acupuntura. Cuando aplaudimos, podemos hacer oscilar los meridianos de Qi, lo que impulsará la circulación de los doce meridianos y los ocho meridianos adicionales (incluidos los meridianos Ren y Du). Podemos expulsar el qi frío y frío de las diez yemas de los dedos aplaudiendo. nuestras manos. No hay efectos secundarios por aplaudir. Como mucho, te dolerán las manos por un tiempo.
La medicina tradicional china dice que todas las enfermedades son causadas por un desequilibrio del qi y la sangre. La sangre está guiada por el qi, por lo que el qi es la clave para la salud. El suave flujo de Qi afectará directamente las funciones fisiológicas, las secreciones internas y externas, el sistema de circulación sanguínea, el sistema respiratorio, el sistema nervioso, el sistema digestivo y el sistema inmunológico. Aplaudir puede promover el flujo fluido del qi y la sangre y, por supuesto, también puede mejorar y tratar enfermedades difíciles y complicadas.
Aplaudir puede prevenir y tratar casi todas las enfermedades agudas y crónicas.
En general, las enfermedades agudas más comunes son resfriados, fiebre, dolor de cabeza, congestión nasal, secreción nasal, dolor de garganta y tos. Lo más sorprendente de aplaudir es que cuando sientas que tu frente se calienta un poco debido a un resfriado, puedes aplaudir con fuerza para evitar que se caliente. Por supuesto, en este momento sólo será efectivo dar golpecitos fuertes. No tengas miedo al dolor. Cuanto más doloroso sea, mejores serán los resultados.
Aplaudir puede mejorar todas las enfermedades crónicas, incluyendo dolor en las articulaciones del cuerpo, manos y pies fríos, mareos y dolor de cabeza, debilidad física, palpitaciones y sudores fríos, depresión y miedo, neurastenia, mal humor, infarto de miocardio, reacción lenta. , etc.; presión arterial alta, obesidad, diabetes, uremia, enfermedades hepáticas, problemas estomacales, asma, pesadillas, degeneración cerebral senil y olvidos, dismenorrea femenina, miopía, hipermetropía, visión borrosa, presbicia, glaucoma, cataratas, astigmatismo, dolor ocular, ojos secos Síntomas: tinnitus, sordera, diarrea, estreñimiento, mal aliento, amargura de boca, sequedad de boca, hipo, emisiones nocturnas, emisiones nocturnas, etc.
Aplaudir puede mejorar la inmunidad y es muy eficaz para personas propensas a resfriarse. En otras palabras, practicar aplaudir con más frecuencia puede reducir la cantidad de resfriados. Si se resfría, aplauda rápidamente para acelerar la recuperación de diversos síntomas del resfriado, como dolor de cabeza, congestión nasal, tos, etc. El lupus es una enfermedad en la que las células inmunitarias son deficientes. Aplaudir no sólo mejora tu inmunidad sino que también trata el lupus. Sin embargo, la causa de esta enfermedad es compleja y puede poner en peligro la vida. Por lo tanto, no sólo es necesario aplaudir para recibir tratamiento, sino también buscar tratamiento médico a tiempo, tomar los medicamentos pertinentes y mejorar la inmunidad.
La investigación médica muestra que las células cancerosas son células anaeróbicas y no necesitan oxígeno para sobrevivir y reproducirse. Aplaudir puede reponer oxígeno en el cuerpo humano, por lo que puede proteger las células normales del cuerpo e inhibir la replicación de las células cancerosas. Los pacientes con cáncer suelen tener demasiado ácido en la sangre. Aplaudir puede acelerar la eliminación del exceso de sustancias ácidas y hacer que la sangre esté sana y ligeramente alcalina. Además, las personas con cáncer están muy asustadas y al borde del colapso. Aplaudir es una habilidad muy masculina que puede mejorar la masculinidad del cuerpo, abrir el apetito y hacer que las personas estén llenas de confianza y vitalidad. Por lo tanto, aplaudir puede prevenir y combatir el cáncer. Por supuesto, el éxito en la lucha contra el cáncer depende de una buena combinación de terapia farmacológica y alimentaria.
La práctica ha demostrado que existen innumerables ejemplos de personas que se curan aplaudiendo. Por ejemplo, las personas resfriadas se curarán inmediatamente aplaudiendo hasta que suden (unos 20 minutos; las personas con corazón débil y latidos irregulares mejorarán aplaudiendo en dos o tres meses; los diabéticos normalizarán gradualmente su sangre); niveles de azúcar cuando aplauden; las personas que están entumecidas o temblorosas se recuperarán después de aplaudir en uno o dos meses; las personas con presión arterial alta bajarán su presión arterial si aplauden; la presión arterial aumenta si aplauden; las personas con gota, mareos, dolores de cabeza y alergias nasales, aplauden gradualmente; las personas que se deprimen, se cansan fácilmente y se enojan fácilmente mejorarán gradualmente; cinco niños y adolescentes pueden eliminar la "terquedad" y las tendencias violentas, y mejorar la eficiencia del aprendizaje y la lectura; las personas borrachas aplauden y sudan, las personas que tienen sueño mientras conducen pueden detenerse y aplaudir por un tiempo, y su somnolencia disminuirá; desaparecer al pasar un semáforo en rojo, practicar aplaudir no será aburrido.
Método de práctica de aplausos
(1) Según la superficie llamativa del choque de cinco, se puede dividir en:
(1) Choca esos cinco estándar Habilidad: esta habilidad de chocar los cinco debe usarse tanto como sea posible. Puedes aplaudir con fuerza para producir el sonido más claro y fuerte. El método consiste en separar los dedos, palma con palma, y golpearlos con firmeza. Este método de disparo se denomina "práctica real con la palma". Su ventaja es que tiene la superficie de ataque más completa y la mayor estimulación, por lo que tiene el mejor efecto para curar enfermedades y fortalecer el cuerpo. Su desventaja es que el sonido maníaco que produce durante la práctica es bastante insoportable y puede atraer fácilmente la atención de familiares, personas de alrededor o vecinos, por lo que sólo es adecuado para practicar en lugares abiertos.
(2) Aplaudir con las palmas huecas: para reducir el ruido durante la práctica, puedes aplaudir con las palmas huecas. Es decir, las palmas de las manos deben estar arqueadas al practicar y los dedos aún deben estar abiertos al aplaudir. Al disparar, solo se cubren las yemas de los dedos y el borde de la palma, y el segundo y tercer nudillo y la palma no se pueden fotografiar. Debido a que la superficie de golpe es más estrecha, el efecto será peor, pero si aplaude durante mucho tiempo, no será ineficaz. laijianshen.com
(3) Aplaudir parcialmente flexible: aplaudir los cuatro dedos de la mano izquierda con los cuatro dedos de la mano derecha, aplaudir el lado derecho de la palma izquierda con la palma derecha, aplaudir el lado izquierdo lado de la palma derecha con la palma izquierda; aplauda ligeramente con la parte superior de la palma derecha. Use la parte inferior de la palma izquierda para tocar la parte superior de la palma izquierda; use la parte inferior de la palma derecha para tocar la parte superior; parte de su palma izquierda y use la parte inferior de su palma izquierda para golpear la parte superior de su palma derecha. El tiempo de tapping en secuencia puede ser un poco más largo, pero el volumen maníaco producido por este método de tapping es menor y más fácil de aceptar por quienes te rodean.
(2) Según la postura de aplaudir, se puede dividir en:
(1) Sentarse y aplaudir: este método es aplicable en casa o al salir en el coche. .
(2) Pararse y aplaudir: Este método es adecuado para disfrutar de la sombra bajo los árboles del parque.
(3) Aplaude mientras caminas: Este método es adecuado para escalar o caminar.
(4) Aplaudir en el lugar: este método es adecuado para familias y hogares.