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El ejercicio para quemar grasa y adelgazar de Pamela es muy sencillo
Ejercicio para quemar grasa de 50 minutos de Pamela:
El consumo total es de 394 kcal, la frecuencia cardíaca promedio es de 150, la frecuencia cardíaca máxima es de 172 y hay 4 segmentos en una sesión.
Hay un descanso a medio camino: 10 minutos de quema de calorías y quema de grasa + 12 minutos de HIIT de sudoración feliz + 15 minutos de ejercicio de danza del sudor caliente + 10 minutos de HIIT óptimo.
Se centra en el salto, incluyendo movimientos de apoyo en la colchoneta y movimientos sencillos de baile.
Para ser honesto, la música de fondo de Sister Pa es realmente adecuada. El ritmo y la atmósfera se mezclan perfectamente con la acción y todo es agradable y fluido.