Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - ¿Qué alimentos complementarios deben consumir las mujeres embarazadas con hipotiroidismo durante el embarazo?
¿Qué alimentos complementarios deben consumir las mujeres embarazadas con hipotiroidismo durante el embarazo?
Los complementos dietéticos para el hipotiroidismo durante el embarazo pueden partir de los siguientes aspectos:
——Consuma más alimentos ricos en yodo, como algas marinas, pescado y otros mariscos.
——Consuma más alimentos ricos en hierro, calcio, vitamina B12 y otros nutrientes, como carnes magras, huevos, frijoles, verduras de hojas verdes, etc.
——Coma menos o ningún alimento que afecte la función tiroidea, como col china, col, colza, etc.
——Evitar la ingesta excesiva de carbohidratos y grasas, que pueden afectar la función tiroidea.