Yo era miope en el tercer grado de la escuela primaria. ¿Qué debo hacer?

Tienes que ir al hospital para un chequeo. Si se trata de pseudomiopía, debe ajustar sus hábitos de uso de los ojos tanto como sea posible, eliminar la fatiga ocular, aprender a usar los ojos científicamente, tener hipermetropía con frecuencia y mantener la higiene ocular. Si se trata de miopía verdadera, ninguno de los métodos anteriores puede demostrar su eficacia, por lo que el uso de gafas o la cirugía debería ser la primera opción para tratar la miopía.

Si se plantea el tratamiento quirúrgico, el método maduro para tratar la miopía es principalmente la cirugía corneal refractiva. En la actualidad, la queratomileusis in situ refractiva con láser excímer (LASIK) y el láser de femtosegundo se realizan principalmente en China. En 2015, mi país introdujo más de 100 equipos de tratamiento quirúrgico con láser excimer y alcanzó el nivel avanzado internacionalmente en términos de número de cirugías e investigación clínica.

¿Qué debo hacer si tengo miopía? Para prevenir una mayor miopía

En primer lugar, preste atención a la higiene ocular.

No lea, escriba, mire televisión, juegue videojuegos ni navegue por Internet a corta distancia durante mucho tiempo. No lea ni escriba cuando la luz sea demasiado fuerte o demasiado débil. Le recomendamos que utilice una lámpara de escritorio con una bombilla incandescente de 40 W para iluminar. La lámpara de escritorio debe colocarse aproximadamente a un pie a la izquierda. La lámpara fluorescente de 40 W para iluminación interior debe estar a 1,4 m del escritorio para mirar televisión con moderación y la distancia entre los ojos debe ser 6 veces mayor que la diagonal del televisor. Generalmente, debes tomar un descanso de 10 minutos cada 40 minutos. Y jugar menos a videojuegos, ordenadores, etc. Según datos relevantes, son cinco veces más dañinos que los televisores. Por eso, prevenir la miopía es muy importante.

En segundo lugar, asegúrese de dormir lo suficiente.

Garantizar un tiempo de sueño adecuado es un factor importante para eliminar la fatiga, recuperar la capacidad laboral y prevenir la miopía. Debido a que los ojos están dormidos, los músculos oculares están más relajados y la fatiga es más fácil de eliminar, lo cual es crucial para prevenir la miopía. Al mismo tiempo, durante el sueño aumentan las hormonas endocrinas, lo cual es muy importante para prevenir la miopía.

Lo anterior es una introducción a "Qué hacer si eres miope". Recordatorio: para prevenir la miopía, puede cerrar los ojos y descansar cuando se sienta incómodo para aliviar la fatiga ocular. Sin embargo, si se encuentra en un estado de fatiga ocular durante mucho tiempo, es fácil provocar enfermedades oculares como la miopía.