¿Cómo comer alimentos fríos?
Todo el mundo debería saber comer alimentos fríos. La mayoría de los nutrientes que nuestro cuerpo necesita provienen de nuestra dieta diaria. Por supuesto, no todos los alimentos son buenos para nuestra salud. Aquí se explica cómo comer alimentos fríos.
Cómo comer alimentos fríos sin pasar frío 1 1. Carne
Mucha gente no sabe que, en realidad, la mayoría de los alimentos cárnicos que consumimos a menudo en nuestra vida son principalmente fríos. Y comerlos con regularidad afectará gravemente la salud gastrointestinal. Entre todos los tipos de carne, los fideos de marisco, las almejas, los caracoles de campo, las navajas, los caracoles de barro y la sangre de pato son todos fríos, así que cómelos lo menos posible en la vida diaria. Especialmente aquellos que no están contentos con la carne, deben elegir con cuidado a la hora de comer carne y no comer embutidos durante mucho tiempo.
También hay algunos pacientes que padecen enfermedades gastrointestinales y deben prestar más atención a la combinación razonable de carne y verduras en su dieta diaria para evitar afectar la salud gastrointestinal y derivar en enfermedades más graves.
2. Fruta
La fruta es sin duda un alimento indispensable en nuestra vida diaria. Las investigaciones han descubierto que varias frutas contienen una gran cantidad de vitaminas diferentes y fibra dietética soluble en agua. Además, también son ricas en minerales y agua. Pero a la hora de comer también hay que prestar atención al hecho de que las frutas se pueden dividir en frías y calientes, como plátano, caqui, melón, sandía, pomelo, carambola, mora, melón dulce, etc.
3. Bebidas
Muchas personas tienen la costumbre de beber té en su vida diaria, e incluso algunas están acostumbradas a beber té después de las comidas. Los expertos advierten que se trata de un hábito muy incorrecto. Si bebemos té inmediatamente después de una comida, es probable que afecte la digestión y absorción normales, provocando indigestión. Especialmente se debe evitar el té demasiado fuerte después de una comida. Además, el té también tiene propiedades, como el té de vara de oro, el té de mariposa de madera, el té de hojas de ginseng, el té de flores de Lingxiao, el té de hojas de sen, etc. , están fríos, no bebas demasiado.
¡Comer alimentos fríos de esta forma ya no dañará tu organismo!
Los expertos en salud recuerdan a las personas con constitución fría que no coman menos alimentos fríos para evitar daños al organismo. Incluso si te gusta comer, debes prestar atención a los métodos de cocción para compensarlo de forma eficaz.
Aloe Vera
El aloe vera tiene muchas funciones como humectación, protección solar, eliminación de pecas, eliminación de arrugas, cuidado del cabello y embellecimiento, y es profundamente amado por las mujeres. Sin embargo, algunas mujeres toman aloe vera crudo como comida principal, lo que, en opinión de los expertos, es muy inadecuado. Debido a que el aloe vera es frío y amargo, puede aliviar la diarrea e incluso puede usarse externamente para tratar quemaduras. Se puede observar que su naturaleza fría es profunda, por lo que las personas con constitución fría deben usarlo con precaución. El aloe vera se come bien crudo o cocido con alimentos calientes. Generalmente, 5 gramos al día son suficientes. Recuerda comer sin piel.
Consejos: La forma más adecuada de añadir aloe vera a los platos es la ensalada fría, y la mejor combinación es el tomate.
Recomendado: tomates mezclados con aloe vera
Ingredientes: tomates, carne de aloe vera.
Elaboración: Lavar los tomates pequeños, cortarlos en trozos, ponerlos en un recipiente pequeño y mezclar bien con la carne de aloe vera.
Madreselva
La madreselva tiene el efecto de reducir el fuego y la deshumidificación. Contiene luteolina, que puede penetrar fuertemente los poros, inhibir las bacterias y esterilizar, y también puede prevenir la embolia de los conductos de las glándulas pilosebáceas. Sin embargo, la madreselva tiene un sabor amargo y es fría, y su ingesta excesiva puede provocar síntomas como náuseas y vómitos. Por lo tanto, las personas con bazo y estómago débiles y constitución fría deben usar menos madreselva para evitar agravar la falta de armonía entre el bazo y el estómago.
Consejos: La combinación perfecta de madreselva y baya de goji pueden complementarse eficazmente.
Recomendado: sopa de goji y madreselva
Ingredientes: goji, madreselva, azúcar de roca, agua, miel.
Método: Ponga la baya de goji, la madreselva y el azúcar de roca en una olla para sopa, hierva y cocine a fuego lento durante 20 minutos, apague el fuego y espere hasta que la sopa se enfríe antes de agregar la miel.
Semilla de Coix
La semilla de Coix puede hidratar la piel, blanquearla e hidratarla, promover el qi y activar la circulación sanguínea, y es conocida como la "Reina de la gente común en China". Sin embargo, la investigación ha descubierto que la semilla de coix puede enfriar y debilitar el cuerpo. Las personas con constitución fría no son aptas para el consumo a largo plazo. Las mujeres embarazadas y las mujeres durante la menstruación deben evitar comerla. Además, el azúcar que contiene la cebada es muy pegajoso y comer demasiado dificultará la digestión.
Recordatorio: la semilla de Coix es de naturaleza fría cuando se come sola y se puede combinar con algunos alimentos calientes.
Recomendado: Gachas de Dátil de Loto y Cebada
Ingredientes: Semilla de Coix, semilla de loto, azufaifa y azúcar de roca.
Método: Agregue agua fría a la olla, agregue los granos de coix, hierva a fuego alto; agregue las semillas de loto y los dátiles rojos, cocine a fuego lento hasta que estén cocidos y finalmente agregue el azúcar de roca.
¿Cómo comer alimentos fríos? ¿Qué hay de malo en no comer comida fría?
Comer alimentos crudos y fríos con frecuencia puede dañar el Yang Qi;
La antigua teoría de la medicina china dice principalmente que los alimentos fríos dañarán el Yang Qi de las personas, que es la base de los seres humanos.
Debilitar el Yang Qi significa que la salud de una persona está empeorando. Especialmente después de que el Yang Qi esté dañado, el cuerpo estará extremadamente débil y propenso a diversas enfermedades.
En comparación con las personas sanas, las personas con constitución débil y fría deberían prestar más atención a los alimentos fríos en su vida diaria, como la fruta del dragón, la sandía, la caña de azúcar, el caqui, la toronja, etc.
Comer alimentos fríos con frecuencia puede agravar la afección;
Para las personas que no son aptas para comer alimentos fríos, habrá diarrea evidente, distensión abdominal, indigestión, ruidos intestinales, etc. Después de comer, tenga cuidado de evitarlo, y es mejor comer menos o nada. Las personas con problemas gastrointestinales también deben estar atentas. Una dieta inadecuada puede agravar la afección.
Además, las mujeres con útero frío, que es lo más simple de entender, es que el aire frío en el útero es relativamente pesado, especialmente cada vez que tienen la menstruación, obviamente pueden sentir un dolor evidente en el abdomen y cada vez que se desmayan, los metabolitos en el cuerpo verán coágulos de sangre más oscuros, y en su mayoría le dirán:
Es porque la circulación sanguínea en el cuerpo no es suave y la sangre menstrual no puede circular mejor, lo que a su vez induce diferentes grados de dolor abdominal. Para este tipo de mujeres, la probabilidad de infertilidad es relativamente alta. Cabe señalar que se deben evitar los alimentos crudos y fríos.
Si comes alimentos fríos con frecuencia, tu cuerpo se enfriará;
Si siempre tienes miedo al frío y los demás usan medias mangas, pero insistes en usar un suéter, Siempre usarás más ropa que otras. Una capa indica que tu constitución es débil y tu inmunidad también se reducirá debido a una cantidad insuficiente de Yang Qi.
Además, las personas que suelen tener manos y pies fríos, como indigestiones, apatía, rinitis alérgica, etc., pueden sentirse bien aliviados después del ejercicio. , por el bien de la salud, también conviene comer menos alimentos crudos y fríos.
Las personas que cumplen las condiciones anteriores, normalmente pueden consumir cantidades moderadas de alimentos que puedan reponer el qi y la sangre, como cordero, ternera, productos acuáticos, etc.
También hay ingredientes populares que pueden reponer el qi y la sangre, como la baya de goji, el astrágalo, el ginseng americano, etc. , se puede utilizar para remojar agua, hacer sopa y cocinar gachas según las indicaciones del médico. Es muy eficaz cuando se consume con moderación y también es adecuado para personas con constitución fría. El ejercicio de fortalecimiento puede ayudar a generar calor y mejorar un físico poco saludable.
¿Cómo comer alimentos fríos? 3. ¿Qué son los alimentos fríos?
Uno y Cinco Resfriados
En primer lugar, el aloe vera
Desde hidratar y proteger solar, quitar manchas y arrugas, hasta nutrir la piel, manteniendo la piel suave y brillante, e incluso previene el envejecimiento Además de cuidar el cabello, el aloe vera es casi universal cuando se trata de belleza.
Aunque el aloe vera tiene efectos terapéuticos y de belleza, también contiene ciertas toxinas. Hay informes de que consumir entre 9 y 15 g de aloe vera puede provocar intoxicación y provocar náuseas, diarrea y otros síntomas. Algunas mujeres ahora toman aloe vera crudo como comida principal. Según los expertos, esto es algo terrible. Debido a que el aloe vera es de naturaleza fría y de sabor amargo, puede aliviar la diarrea e incluso puede usarse externamente para tratar quemaduras. Se puede ver que el clima es tan frío que las personas con constitución fría deben usarlo con precaución. El aloe vera se come bien crudo o cocido con alimentos calientes. Generalmente, 5 gramos al día son suficientes. Recuerda comer sin piel.
Consejos: La forma más adecuada de añadir aloe vera a los platos es la ensalada fría, y la mejor combinación es el tomate.
Recomendado: tomates mezclados con aloe vera
Ingredientes: tomates, carne de aloe vera.
Elaboración: Lavar los tomates pequeños, cortarlos en trozos, ponerlos en un recipiente pequeño y mezclar bien con la carne de aloe vera.
Eficacia: Hidratante, aclarante del calor y eliminador del acné, desintoxicante y embellecedor.
En segundo lugar, la madreselva
La madreselva tiene el efecto de reducir el fuego y deshumidificar. Contiene luteolina, que puede penetrar fuertemente los poros, inhibir las bacterias y esterilizar, y prevenir la embolización de los conductos de las glándulas sebáceas en los folículos pilosos, facilitar la descarga de sebo y evitar que la acumulación de sebo forme acné.
Las personas con el bazo y el estómago débiles sufrirán principalmente síntomas como indigestión, hinchazón, diarrea, dieta insuficiente y obesidad, por lo que es mejor utilizar menos madreselva. La madreselva tiene un sabor amargo y una naturaleza fría. La ingestión excesiva puede provocar síntomas como náuseas y vómitos y agravar la falta de armonía entre el bazo y el estómago. La dosis habitual de madreselva es de 10 a 30 gramos.
Consejos: la combinación perfecta de madreselva y baya de goji puede hacer que su piel esté sana y hermosa.
Recomendado: Sopa de baya de goji y madreselva
Ingredientes: baya de goji, madreselva, azúcar de roca, agua, miel.
Método: Ponga la baya de goji, la madreselva y el azúcar de roca en una olla para sopa, hierva y cocine a fuego lento durante 20 minutos, apague el fuego y espere a que la sopa se enfríe antes de agregar la miel.
Eficacia: blanquea la piel, reduce la hinchazón y mejora la vista.
En tercer lugar, la semilla de casia
La semilla de casia es dulce, amarga y fría, y tiene efectos reductores de los lípidos en sangre, laxante y desintoxicante.
Para las mujeres con constitución fría, las semillas de casia pueden causar diarrea y frío.
Especialmente si tienes una constitución hinchada, no comas semillas de casia. Puede agravar tu indigestión. No sólo no podrá descomponer la grasa, sino que también prolongará el tiempo de almacenamiento de los alimentos en el cuerpo, haciéndote correr. contrario al camino hacia la pérdida de peso. 9 ~ 15 g es una dosis segura de Cassia Seed.
En cuarto lugar, el crisantemo
El crisantemo tiene un efecto de belleza. Rico en aceites esenciales y pigmentos de crisantemo, puede inhibir eficazmente la producción de melanina en la piel, suavizar las células epidérmicas, eliminando así las arrugas y dejando la piel del rostro blanca y tierna.
El té de crisantemo es probablemente el té más tranquilizador para las personas. Se cree que todo el mundo puede beberlo, pero no es así. El crisantemo también es un remedio para el resfriado. Las personas con constitución débil tienen una resistencia débil y son propensas a la diarrea. Bien podría beber menos.
Consejos: Cocer sopa y gachas, ¡o comerlas frías!
Recomendado: Papilla de semillas de casia y crisantemo
Ingredientes: Semilla de casia, crisantemo, arroz glutinoso o arroz, azúcar de roca.
Método: Primero se fríen las semillas de casia y el jugo de crisantemo, luego se usa el jugo para cocinar gachas y se agrega azúcar de roca al gusto.
Efectos: Elimina el calor y mejora la vista, desintoxica y nutre la piel e hidrata la sequedad.
5. Semilla de Coix
La semilla de Coix puede hidratar la piel, blanquearla e hidratarla, promover el qi y la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor. A la cebada se la llama en chino la "reina de la gente común".
Coix puede enfriar y debilitar el cuerpo. Las mujeres con constitución fría no son aptas para el consumo a largo plazo, y las mujeres embarazadas y que menstrúan deben evitar comerlo. Además, el azúcar que contiene la cebada es muy pegajoso y comer demasiado dificultará la digestión.
Recordatorio: la semilla de Coix es de naturaleza fría cuando se come sola y se puede combinar con algunos alimentos calientes.
Recomendado: Gachas de Dátil de Loto y Cebada
Ingredientes: Semilla de Coix, semilla de loto, azufaifa y azúcar de roca.
Método: Agregue agua fría a la olla, agregue los granos de coix, hierva a fuego alto; agregue las semillas de loto y los dátiles rojos, cocine a fuego lento hasta que estén cocidos y finalmente agregue el azúcar de roca.
Eficacia: Belleza y belleza.
2. Consumir 10 tipos de alimentos fríos en ayunas debido a la deficiencia del bazo.
El bazo gobierna la carne y es la base de la vida adquirida y la fuente del qi y la bioquímica de la sangre. Ya sea pérdida de elasticidad muscular, piel apagada, tez apagada, "anillos de natación" que crecen alrededor de la cintura o diversos problemas de salud, en última instancia, es causado por un temperamento débil. El bazo se utiliza principalmente para transportar nutrientes de los alimentos, distribuir agua y controlar la sangre. La deficiencia del bazo provoca un transporte y una nutrición anormales y un bloqueo natural del qi y la sangre, lo que se manifiesta como "deficiencia";
La deficiencia del bazo también puede causar problemas con el metabolismo del agua en el cuerpo. Si no se puede eliminar la humedad y la turbidez del cuerpo, aparecerá una erupción. Cuando la humedad y la turbidez se acumulan en la lengua, ésta se vuelve "grasa", lo que produce marcas de dientes en los bordes de la lengua. Las personas con deficiencia de bazo deben prestar atención a la dieta y evitar comer. Entonces, ¿qué no pueden comer las personas con deficiencia de bazo? ¿Qué comer para reponer la deficiencia del bazo? Ven conmigo a verlo.
Las personas con problemas de bazo y estómago no deben comer más alimentos ácidos, porque el ácido que ingresa al hígado hará que el qi del hígado sea más abundante, y la madera del hígado es tierra del bazo, lo que debilitará aún más a los débiles. Por lo tanto, las personas con síntomas de deficiencia del bazo, como indigestión, heces blandas y voz baja, deben comer menos. Si sufres de úlcera gástrica o hiperacidez no debes comerlo, de lo contrario puede agravar los síntomas.
Las personas con deficiencia de bazo no deben comer estos 10 alimentos.
1. Carne de pato
Una cosa genial. La "Guía dietética" dijo una vez: "La carne de pato tiene un sabor dulce y frío, y hace frío si está resbaladiza". Wang Qing Meng Ying también dijo: "Comer demasiado provocará estancamiento del qi y resbaladizo, ya sea por deficiencia de Yang o por bazo". deficiencia,... es un tabú." "Así que las personas con deficiencia de bazo, especialmente aquellos con insuficiente yang del bazo, no deben comer carne de pato.
2. Tortuga
Tiene el efecto de enfriar la sangre y nutrir el yin. Es un alimento nutritivo y nutre las cosas grasosas. Comer demasiado durante mucho tiempo dificultará la función de transporte y transformación del bazo, provocando indigestión y pérdida de apetito. Especialmente las personas con deficiencia de bazo y estómago deben evitar comer. Tal como advierte el "Compendio de Materia Médica": "Las personas con deficiencia de bazo no deben comer".
3. De naturaleza fría, de sabor dulce y salado, tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Debido a su naturaleza fría, "Interesing Life Diet" advierte claramente: "Comer demasiados alimentos de naturaleza fría debería evitar la deficiencia del bazo".
4 Caracoles
Hace frío. Natural y de sabor dulce, tiene el efecto de eliminar el calor, pero no es adecuado para personas con el bazo y el estómago débiles. Como se señala en el "Compendio de Materia Médica": "Este material es extremadamente frío y bueno para aliviar todo tipo de calor. Si hay una bebida fría en el estómago, el abdomen tendrá diarrea a largo plazo, por lo que no es adecuado comer". "Eating Materia Medica" de Yao Kecheng también decía: "Comer más hará que el paciente sufra diarrea". La gente tiene dolor abdominal. "Por lo tanto, las personas con deficiencia de bazo deben evitar comerlo.
5. Carne de mejillón
Es de naturaleza fría, de sabor dulce y salado, y puede nutrir el yin y eliminar el calor. Sin embargo, las personas con deficiencia de bazo no deben comer demasiado. , ya que puede dañar fácilmente el bazo y el yang del estómago. Por lo tanto, Wang Mengying, un médico especialista en alimentos de la dinastía Qing, advirtió en "Interesing Life Diet": "Las almejas son dulces, saladas y frías. Comer más alimentos fríos y frescos es un tabú para quienes tienen deficiencia de bazo y están resbaladizos.
”
6. Carne de ostra
Es de naturaleza ligeramente fría y de sabor dulce y salado. Aunque tiene el efecto de nutrir el yin y reponer la sangre, comer demasiado durante mucho tiempo. El tiempo conducirá a una deficiencia del bazo y del estómago y agravará las enfermedades crónicas. Las personas que padecen gastritis crónica, enteritis crónica, indigestión y diarrea crónica debido a la deficiencia del bazo deben evitar comer en exceso. un tabú. "
7. Pierce
Las peras crudas son frescas por naturaleza y no deben evitarse si el bazo está débil. Como dicen las "Pautas dietéticas": "Comer demasiado puede hacer que las personas siente frío y daña el bazo. Comer peras crudas a menudo provoca resfriados. El "Compendio de Materia Médica" también dice: "Se deben evitar los métodos salados si el bazo tiene deficiencia y diarrea". Wang Qing y Meng Ying también señalaron: "Aquellos que sufren de diarrea fría debido a una insuficiencia de Qi deben evitarla". "Por lo tanto, las personas con deficiencia de bazo, especialmente aquellas con deficiencia de bazo y estómago, diarrea y heces blandas, no deben comerlo.
8. Espino
También conocido como Tangzhu y Shanlihong. Puede estimular el apetito y promover la buena salud, pero tiene la desventaja de dañar el bazo y el estómago. Por ejemplo, el "Compendio de Materia Médica" dijo una vez: "Aquellos que tienen el bazo débil y no pueden comer alimentos, tienen dolor en el estómago". pecho y abdomen, debe masticar de dos a tres cápsulas de Youjia Tablets después de cada comida, pero no demasiado por miedo a represalias. El "Compendio de Materia Médica" también señala: "Para aquellos con deficiencia de bazo y estómago, frialdad y estancamiento, debe usarse junto con tónicos y no debe abusarse". "Zhu Yuandanxi también cree:" Espino, si no hay acumulación de alimentos en el estómago, el bazo no puede ser transportado ni transformado, y aquellos que no quieren comer, toman más, lo que va en contra del bazo y el estómago. "Por lo tanto, las personas con deficiencia de bazo no deben comerla y deben evitar comerla con frecuencia.
9. Remolacha
También conocida como cocina Junda. Su naturaleza fría es dañina para el bazo. Por ejemplo, "Materia Médica Buscando la Verdad" "Las personas con deficiencia de bazo tendrán dolor abdominal, las personas con deficiencia de qi tendrán ira y las personas con intestino resbaladizo tendrán diarrea". "Se puede ver que las personas con temperamento débil, especialmente aquellas con deficiencia de bazo y heces blandas, no deberían comer más y con más frecuencia.
10. Lycium barbarum es plano y dulce. Pero los médicos antiguos también creían que la baya de goji Es de naturaleza fría. Por ejemplo, "Bielu" dice que es "de naturaleza ligeramente fría". "Therapeutic Materia Medica" cree que es "de naturaleza fría y no tóxica" y "Materia Medica for Truth" también dice. : "Lycium barbarum tiene un sabor dulce y un carácter frío". "Por esta razón, las personas que normalmente tienen el bazo y el estómago débiles, o las personas que se sabe que tienen el bazo y el estómago débiles y tienen heces frías y blandas, deben evitarlo. Tal como advierte el "Compendio de Materia Médica": " Las personas con el bazo y el estómago débiles no deben tomarlo. ”
En tercer lugar, comer alimentos crudos y fríos durante el embarazo puede provocar un aborto espontáneo.
En la popular serie de televisión "El camino hacia el doctor milagroso", la concubina Zheng sufrió un aborto espontáneo debido a a comer verdolaga accidentalmente, lo que demuestra que la verdolaga es muy dañina para el feto. Entonces, ¿qué alimentos comen las mujeres durante el embarazo que pueden provocar un aborto espontáneo? Durante el embarazo, las mujeres embarazadas deben ingerir suficientes nutrientes para complementar las diversas proteínas que necesita el cuerpo. Si comen de manera inadecuada, se dañarán a sí mismas o a sus fetos. Los siguientes alimentos están prohibidos para las mujeres embarazadas y experimenta síntomas de aborto espontáneo. /p>
1. Es muy probable que las semillas de Coix y la verdolaga causen abortos espontáneos.
La cebada es un tipo de medicina y alimento. Sin embargo, la cebada puede promover el qi y reponer la esencia. Los experimentos farmacológicos han demostrado que la cebada tiene un efecto excitante sobre el músculo liso del útero y puede promover la contracción del útero, por lo que puede provocar un aborto espontáneo. Los experimentos han demostrado que la verdolaga no es solo una medicina a base de hierbas, sino también un vegetal. que el jugo de verdolaga tiene un efecto estimulante significativo sobre el útero, lo que puede aumentar la frecuencia y la intensidad de las contracciones uterinas y provocar fácilmente un aborto espontáneo
2. Los cangrejos y las tortugas de caparazón blando tienen efectos abortivos evidentes. >
Son deliciosos y efectivos, pero son de naturaleza fría y tienen el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, lo cual es muy dañino para las mujeres embarazadas. Especialmente las garras de cangrejo tienen efectos abortivos obvios. Nutre el yin y nutre el riñón, pero es de naturaleza salada y fría, y tiene un fuerte efecto para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, por lo que tiene un cierto efecto abortivo, especialmente el efecto abortivo del caparazón de tortuga es más fuerte que el de carne de tortuga.
Capítulo 2 4. Los alimentos crudos y fríos no son adecuados para los niños.
A la hora de preparar comida deliciosa para el bebé, las madres deben prestar atención a los tabúes dietéticos del bebé. los de los niños en edad preescolar, porque es el momento de desarrollar su inteligencia. Querido bebé, me gustaría recordarles a las madres que no beban té de hierbas ni coman alimentos fríos cuando sus hijos estén enojados.
Las funciones de los órganos no se desarrollarán al nivel adulto hasta aproximadamente los 7 años. Por lo tanto, las madres no pueden tratar la dieta de sus hijos como adultos antes de los siete años. Los tabúes dietéticos para bebés se aplican a niños menores de 7 años. Si la madre no presta atención a la dieta del bebé, el niño fácilmente sufrirá muchas enfermedades después de los 7 años.
Muchos padres creen. que los niños son puro yang y son propensos a enojarse y tener fiebre, por lo que deberían beber más té de hierbas y comer más alimentos que eliminen el calor. Pero los expertos señalan que un cuerpo puro Yang no significa que sea fácil enojarse. ni caliente, sino que esté lleno de vitalidad.
Por el contrario, los niños en realidad están débiles y tienen miedo al frío. Cuanto más pequeño es el niño, más obvio es, ¡por lo que el niño debe comer más comida caliente!
Los expertos señalan que muchos niños tienen un eclipse parcial, lo que fácilmente puede provocar una mala absorción del bazo y del estómago. Por eso, las madres deben recordar no dejar que sus hijos coman demasiados alimentos crudos o fríos, como repollo, lechuga, lechuga, etc. O coma kiwi, fruta del dragón y otras frutas y verduras, porque dañará el bazo y el estómago del niño y no favorecerá su desarrollo saludable.
De hecho, ¡lo más importante de todo el conocimiento sobre los tabúes dietéticos del bebé es garantizar que el niño digiera bien! Porque cuanto más coman los niños, más nutrientes mejor. ¡La clave es la digestión, para que el bazo y el estómago del niño puedan absorber mejor los alimentos que ingiere! Ahora que la primavera es cada vez más fría, debes tener más cuidado de no caer en malentendidos sobre la dieta de tu bebé durante el período de cuidados de salud de tu bebé. Besa al bebé. Por último, me gustaría recordar a todas las madres que los órganos internos de sus hijos aún no están maduros, por lo que las madres deben proteger los intestinos y el estómago de sus hijos, ¡especialmente antes de los 7 años!