¿Cuáles son los consejos para niños con estreñimiento por acumulación de alimentos?
Las capacidades alimentarias y digestivas de los bebés de 1 a 3 años son muy parecidas a las de los adultos. Poco a poco se van deshaciendo de los lácteos y aparecen en la mesa de sus familias durante tres comidas al día. Sin embargo, el estreñimiento aún es posible porque muchos bebés tienen gustos exigentes y no pueden consumir suficiente fibra dietética.
¿Qué debemos hacer? También podríamos utilizar la terapia dietética para aliviar el estreñimiento de los bebés. Se pueden utilizar muchos alimentos naturales para facilitar las deposiciones y eliminar los alimentos acumulados. Como espinacas, brotes de bambú, tomates, plátanos, miel, sésamo, etc. , que no sólo nutre el yin y favorece la producción de líquidos, sino que también hidrata los intestinos y alivia el estreñimiento, permitiendo que el estómago del bebé "defeque" fácilmente -
Gachas de nueces y cáscara de mandarina
Ingredientes : 5 gramos de almendras dulces, 5 gramos de piñones, 5 gramos de semillas de sésamo, 10 gramos de cáscara de mandarina fresca seca de Sichuan, 50 gramos de arroz japónica y la cantidad adecuada de azúcar.
Preparación: Triturar la piel de naranja, triturar las almendras, los piñones y las semillas de sésamo, sofreír junto con la piel de naranja retirar el residuo y extraer el jugo, luego agregar el arroz japónica, cocinar la papilla y ajustar; el azúcar, espolvorear una pequeña cantidad de frutas fritas y picadas sobre la papilla Sazonar con los granos.
Pequeños secretos de nutrición:
Las nueces y las cáscaras de naranja pueden limpiar los pulmones, resolver las flemas, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Son adecuadas para bebés con pulmones secos, obstrucción intestinal, distensión torácica y abdominal y estreñimiento.
Plátano para baño
Ingredientes: 1 rosa fresca, 200g de plátano, huevos, semillas de sésamo, azúcar, harina, aceite de cacahuete, almidón y otros ingredientes.
Preparación: Pelar los plátanos y cortarlos en trozos calientes; lavar y desmenuzar las rosas; romper los huevos en un bol, agregar la harina y el almidón húmedo, mezclar bien y sofreír las semillas de sésamo; el aceite está 50% caliente, agregar Aplicar una capa de pasta a las rodajas de plátano, freírlas una a una hasta que estén doradas y sacarlas dejar el aceite en la sartén, agregar azúcar, freír hasta que estén amarillas, agregar las rodajas de plátano revolver; -freír y envolver uniformemente, espolvorear con semillas de sésamo y servir, luego espolvorear con rosetas.
Secretos nutricionales:
El plátano es un conocido alimento laxante. Si se cocina con el método de fritura y extracción, puede despertar mejor el apetito del bebé, lograr el propósito de producir líquido y humedecer los intestinos y tratar el estreñimiento causado por la sequedad intestinal.