¿Qué alimentos deben comer las personas con ambliopía para proteger sus ojos?

Alimentar a los niños con ambliopía con algunos cereales integrales, como mijo, harina de maíz, etc., puede complementar las vitaminas que necesita el cuerpo. Coma más frutas y verduras y coma más alimentos ricos en proteínas en lugar de comer demasiada azúcar, lo que puede debilitar el organismo. El desarrollo del nervio óptico y la retina es mejor. Las personas con ambliopía también deberían comer más alimentos ricos en vitamina C y vitamina B, como mamíferos, hígado, riñones, carne, patatas, tomates, naranjas, dátiles rojos frescos y alimentos ricos en cromo, como frijoles, rábanos y huevos. , pescado, carne magra, azúcar moreno, maíz, arroz integral, etc., pueden aliviar la ambliopía. También es beneficioso comer más alimentos ricos en zinc, calcio y riboflavina, como manzanas, pepinos, nueces, maní, hígado de res, ostras, maní, leche, verduras, soja, algas marinas, camarones, lentejas, etc. Estos alimentos son muy nutritivos y comer más de ellos es particularmente beneficioso para el cuerpo y puede corregir la debilidad.

Los alimentos que contienen vitamina C también son buenos para la vista. Por ejemplo, diversas verduras y frutas frescas, especialmente pimientos verdes, pepinos, coliflor, col china, dátiles frescos, peras crudas y naranjas, tienen el mayor contenido. El polvo rico en calcio también es bueno para los ojos. El calcio alivia la fatiga visual. Los frijoles, las verduras de hojas verdes y los camarones son ricos en calcio. La sopa de costillas de cerdo estofadas, los calamares, las costillas de cerdo agridulces y otros métodos de cocción pueden aumentar el contenido de calcio.

La absorción excesiva de luteína hará que el hígado se sobrecargue. La dosis recomendada es de alrededor de 6 mg al día. No existen estudios en humanos que demuestren que la ingesta de luteína pueda prevenir enfermedades oculares. La verdadera forma de prevenir enfermedades oculares es evitar el uso excesivo de los ojos y descansarlos con regularidad. Consulte a su oftalmólogo antes de consumir luteína.

Una variedad de verduras de hojas verdes, como las espinacas, las hojas de mostaza, la lechuga, el brócoli, el melón de invierno, los rábanos, el maíz, etc., contienen grandes cantidades de luteína.

Una dieta diaria normal y equilibrada es más que un simple complemento.

Luteína recomendada: productos para el cuidado de los ojos que utilizan éster de luteína como materia prima funcional: tabletas Huyuan Baolutine Tabletas de éster de luteína: según el impacto de los hábitos oculares de los estudiantes en la fisiología visual, la fórmula se compara especialmente con "sorbitol, Manitol, arándano, ésteres de luteína", que pueden reducir la presión intraocular y promover la disolución y excreción de sedimentos oculares.

Sorbitol: retiene el agua, hidrata y aumenta la actividad de la película lagrimal.

Arándano: antioxidante, protección radiológica, suplemento de rodopsina.

Éster de luteína: elimina los radicales libres dañinos, absorbe la luz azul, evita daños y mejora la inmunidad del cuerpo.