¡SUPLEMENTOS GIGANTES DE HIERRO FRESCO Y CALCIO! Colección de sopas nutritivas para fortalecer el bazo y nutrir el estómago.

¡Suplemento gigante de hierro y calcio fresco! Colección de sopas nutritivas para fortalecer el bazo y el estómago. Sopa de carne de ñame en rodajas; sopa de pepino y camarones; sopa de luffa y champiñones; sopa de pollo con ñame, castañas y ñame;

1. Sopa de pepino y camarones:

Ingredientes: camarones, pepino, huevos, jengibre, cebolla de verdeo;

1. Pelar los camarones y quitarles los hilos. , jengibre y cebolletas marinar durante 15 minutos + clara de huevo + maicena y mezclar hasta obtener el puré.

2. Poner el huevo frito en la olla, agregar los camarones y continuar cocinando por 5 minutos. Agregar las rodajas de pepino y cocinar por 2 minutos. Agregar sal y espolvorear con cebolla verde picada.

2. Sopa de carne de ñame:

Ingredientes: ñame, zanahoria, carne magra;

1. Utilice salsa de soja + lago de maíz + aceite alimentario complementario para agarrar. la carne magra para marinar, agregue aceite + jengibre rallado a la sartén, agregue el ñame y las zanahorias y saltee hasta que se rompan.

2. Deja hervir el agua durante 5 minutos. Agrega las rodajas de carne y continúa cocinando por 5 minutos. Agrega sal y cebolla verde picada.

3. Sopa de manzana, ñame y costillas de cerdo:

Ingredientes: Costillas de cerdo, zanahoria, ñame, manzanas y dátiles rojos.

1. Blanquear las costillas de cerdo + la cebolla y el jengibre, añadir todos los ingredientes menos las manzanas, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar en olla express durante 15 minutos.

2Por último añade las manzanas, abre la tapa y cocina durante 10 minutos.

4. Sopa de luffa, champiñones y huevo:

Ingredientes: Luffa, champiñones, huevos;

1. Poner los huevos fritos en la olla y reservar. y ponerlas en otra olla con aceite, sofreír la lufa hasta que esté blanda.

2. Agrega agua hirviendo, agrega los huevos y los champiñones, tapa y cocina por 10 minutos, espolvorea con cebolla verde picada y agrega.

5. Sopa de pollo con castañas y ñame:

Ingredientes: pollo, castaña, ñame, dátiles rojos, wolfberry

1. , todos excepto wolfberry Ponga todos los ingredientes.

2. Añade la cantidad adecuada de agua y cocina en olla a presión durante 15 minutos. Agrega las bayas de goji y continúa cocinando con sal durante 5 minutos.

6. Sopa de rábano blanco y ternera:

Ingredientes: rábano blanco, ternera

1. Remojar las rodajas de ternera en agua sangrante, añadir la cebolla, el jengibre y almidón de camote + Marinar uniformemente con agua.

2. Agrega aceite a otra olla, sofríe el rábano blanco por 2 minutos, agrega agua hirviendo + cebollas verdes y jengibre por 5 minutos, agrega las rodajas de carne, continúa cocinando por 5 minutos, agrega sal y cebollas verdes.