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¿Cómo hacer una comida verde saludable y nutritiva?

1. Los brotes de frijol y los brotes de frijol mungo tienen un alto valor comestible y medicinal. Tienen efectos antibacterianos, estimulantes del sistema inmunológico, hipolipemiantes, inhibidores de leucocitos, prevención del cáncer del tracto digestivo, pérdida de peso, eliminación del calor y desintoxicación.

2. Las plántulas de camote son de color verde tierno. Después de comer, pueden absorber rápidamente las funciones de varios órganos del cuerpo. Pueden hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, prevenir y combatir el cáncer y reducir los tres. Altos. Son la reina de las verduras. Blanquear en agua hirviendo durante 2 segundos, añadir aceite de sésamo y vinagre de elaboración y dejar enfriar.

3. El bunge es un tipo de verdura silvestre que se utiliza para eliminar la estasis sanguínea y la hinchazón, diarrea y dolor de estómago, hematomas, nefritis aguda, mordeduras de serpientes y reducir la presión arterial y los lípidos en sangre. Cocido al vapor en caldo de huesos espeso.

4. El amaranto silvestre también es un tipo de vegetal silvestre que puede reducir la inflamación y detener el sangrado, aliviar el dolor epigástrico y las heces con sangre, promover el crecimiento óseo y es rico en calcio, hierro y fibra. Conocido como vegetal de longevidad. Cocido al vapor en caldo de huesos espeso.

5. La menta es de naturaleza fresca y elimina el calor. Puede usarse como medicamento y es comestible. Tiene efectos especiales como antiinflamatorio y analgésico. Se puede comer crudo o frío, o preparar té.