¿Qué tal las pastillas para bajar de peso de Xiao Ali?

Generalmente se cree que elegir otros alimentos en lugar de azúcar hará que parezca más ligero. Sin embargo, los investigadores señalan que esto puede ser una pesadilla para tu cintura. En experimentos, a los ratones se les dieron sustitutos del azúcar (como sacarina sin calorías), pero como resultado ganaron más peso que los ratones a los que se les dio azúcar. Los científicos especulan que los sustitutos del azúcar no agregan calorías adicionales, no alteran el sistema digestivo y, por lo tanto, no tienen el efecto equilibrador de quemar calorías como el azúcar real. Se puede concluir que es mejor tomar una pequeña cantidad de azúcar, como yogur de frutas.

Un dormitorio fresco puede mejorar la calidad del sueño y acelerar el metabolismo. La mayoría de las personas mantienen una temperatura interior constante a través de varios electrodomésticos para evitar la estimulación de la temperatura del cuerpo, pero también previenen el funcionamiento del mecanismo de quema de calor en el cuerpo humano. Dormir en una habitación fresca permite que tu cuerpo queme sus propias calorías durante horas, lo cual es una excelente manera de perder peso.