¿Qué ejercicios hacen las niñas para desarrollar los músculos abdominales?

Los abdominales son, por supuesto, la mejor opción para el entrenamiento abdominal.

Sentadillas, una forma de ejercicio. Acuéstese boca arriba con las piernas juntas, levante las manos, use los músculos abdominales para contraerse y mueva los brazos hacia adelante para sentarse rápidamente. Continúe inclinando la parte superior del cuerpo hacia adelante, toque sus pies con las manos y baje la cabeza. Luego regrese a una posición sentada. Tan continuo.