Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - ¿Comer comidas pequeñas con frecuencia y cinco comidas al día realmente puede ayudar a perder peso?

¿Comer comidas pequeñas con frecuencia y cinco comidas al día realmente puede ayudar a perder peso?

A algunas personas que están en forma o que siguen una dieta estricta para perder peso se les proporcionan varias comidas al día, con la premisa de que cada comida sea equilibrada y se mantenga dentro de los siete puntos.

Si estás muy gordo no es recomendable realizar varias comidas, solo tres comidas normales y saludables.

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