¿Cuál es la mejor forma de comer frijoles negros durante el embarazo?

1. Efecto de la sopa de frijoles negros: promueve el desarrollo de los folículos y complementa el estrógeno.

Remojar durante una noche, luego agregar la sopa cocida y cocinar a fuego lento durante aproximadamente 1 hora. Los frijoles se volverán más suaves. Tomar unas 50 cápsulas al día, con un plato pequeño de sopa, durante 6-7 días.

2. Efecto de los frijoles negros: suplementar con estrógenos

Remojar unos frijoles negros en agua durante unas 12 horas, luego hervirlos en agua hasta que estén cocidos, añadiendo menos sal. A partir del primer día después de la menstruación tomar 47 cápsulas al día durante 6 días consecutivos.

En tercer lugar, gachas de frijoles negros y arroz glutinoso

Eficacia: Mejora la insuficiencia lútea.

Ingredientes: 30g de judías negras, 60g de arroz glutinoso.

Elaboración: Lavar los frijoles negros y el arroz glutinoso, ponerlos en una olla, añadir la cantidad adecuada de agua, cocinarlos a fuego templado y comerlos todos los días.