Las ventajas y desventajas de beber té de jazmín durante todo el año

Beneficios:

1. Ayuda a aliviar el estrés: El té de jazmín puede hacer que el cuerpo se sienta relajado y tranquilo, reducir la ansiedad y la tensión y ayudar a aliviar el estrés.

2. Favorecer la digestión: El té de jazmín ayuda a favorecer la motilidad gastrointestinal y la digestión, y a aliviar el estreñimiento y otros problemas digestivos.

3. Mejora el aliento: El té de jazmín tiene un efecto antiinflamatorio en la cavidad bucal y puede mejorar el aliento.

4. Protege el corazón: El té de jazmín es rico en una variedad de sustancias antioxidantes, que pueden proteger la salud del corazón.

Desventajas:

1. El consumo excesivo de té de jazmín puede provocar efectos secundarios: mareos, dolor de cabeza, opresión en el pecho y otras molestias.

2. Previene las alergias: El té de jazmín contiene algunos ingredientes aromáticos que pueden provocar reacciones alérgicas en algunas personas.

3. Afecta al sueño: El té de jazmín contiene una pequeña cantidad de cafeína. Beber en exceso afectará la calidad del sueño.