¿Cómo llevar las mancuernas al dormitorio?

Las mancuernas del dormitorio fueron desmanteladas y llevadas a casa. Como son mancuernas extraíbles, primero me llevé a casa las dos columnas de mancuernas y las cuatro tuercas de fijación de gran tamaño en el medio de un par de mancuernas. Luego, había 16 piezas, cada una de las cuales pesaba 2,5 kilogramos, que puse en mi mochila escolar en cuatro lotes. Llévalo a casa.

De esta manera, las mancuernas que se devuelven cada vez son de 10 kg, y las mancuernas que se devuelven cuatro veces en total son de 40 kg. Las columnas de mancuernas y las tuercas se ensamblan en una sola pieza de 44 kg. Si tus mancuernas son de 40kg y no se pueden desmontar ni montar, puedes buscar un coche particular o coger un taxi hasta casa.

Introducción a las mancuernas

Es un equipo auxiliar para levantamiento de pesas y ejercicios de fitness. Más pequeño que una barra. Los pesos de las mancuernas ligeras son 6, 8, 12 y 16. Las mancuernas pesadas pesan 10, 15, 30 kg, etc. Por lo tanto, es el preferido por la mayoría de los entusiastas del fitness. Debido a que no hay sonido al practicar, se llama mancuerna. Las mancuernas son un equipo sencillo que se utiliza para fortalecer los músculos.

Su material principal es el hierro fundido, y algunos también están recubiertos por una capa de caucho. Se utiliza para el entrenamiento de fuerza muscular y el entrenamiento de movimientos compuestos musculares. Pacientes con baja fuerza muscular debido a parálisis motora, dolor, inactividad prolongada, etc. , sosteniendo una mancuerna, puedes usar el peso de la mancuerna para ejercitar activamente contra resistencia y entrenar la fuerza muscular.