Consejos para hombres: Después de los 40 años, es mejor comer más de estos cinco alimentos que tomar suplementos saludables todos los días.

Como dice el refrán: July Rhapsody es una flor. Los cuarenta años es la etapa en la que el tiempo y la experiencia dotan de encanto al hombre, pero al mismo tiempo, también es el comienzo del declive físico. Sin embargo, hay pequeñas preocupaciones en el mundo, y las presiones de diversas partes, como los préstamos para el automóvil y los pagos de la casa, a menudo hacen que muchos amigos varones estén tan ocupados que no pueden hacer nada y se sienten tan cansados ​​​​como una peonza durante todo el día.

De hecho, cuanto más difícil es la situación, más tiempo tienes para cuidar de ti mismo. La salud es la base del futuro. Se recomienda que los amigos varones no olviden complementarse con estos cinco alimentos mientras están ocupados en el trabajo. Son nutritivos y convenientes, y pueden beneficiarse de comerlos más temprano para ayudarlo a comer fuerte y mantenerse saludable.

1. Frijoles negros

Solemos comer menos frijoles negros, por lo que no son muchos los momentos en los que los frijoles negros brillan en la mesa del comedor. Sin embargo, al ser un frijol rico en diversos nutrientes dietéticos, los frijoles negros no solo tienen un sabor muy suave y glutinoso, sino que también el cuerpo los absorbe fácilmente. También puede reponer los nutrientes perdidos en el cuerpo y aportarle vitalidad y un buen estado mental.

Pero cocinar frijoles negros lleva tiempo, y muchos amigos varones siempre salen temprano y regresan tarde, y tienen pocas oportunidades de cocinar en casa, por lo que te sugiero que comiences directamente con leche de soja negra en polvo Sanchuan Gui. Elija frijoles negros buenos, regordetes y brillantes, y deseche los frijoles malos que sean de baja calidad. Agregue arroz negro brillante y delicado, combine los dos y muélalos hasta convertirlos en harina de arroz.

El polvo es fino, la leche de soja no es pegajosa, es suave y deliciosa, y puedes sentir el sabor puro del frijol en cada bocado. Cuando lo bebes, cada sorbo está lleno de la fragancia de los cereales. Después de beber un vaso, mi estómago se siente caliente y todo mi cuerpo se llena de energía como electricidad.

2. Nueces

Bajo una gran presión laboral, muchos amigos varones a menudo tienen que dedicar mucha energía para afrontar diversas emergencias. El estrés prolongado a menudo provoca que muchas personas se agoten física y mentalmente. Come algunas nueces en este momento para ayudarte a relajarte y darte un breve descanso.

Pero pelar las nueces es problemático, es más conveniente comer nueces rojas directamente. Seleccione para usted los dátiles Datian de Xinjiang, que son carnosos y jugosos. No es nada astringente con la adición de nueces crujientes. Después de pelar y pelar los dos, se combinan en uno y se hornean.

Después de asarlo, tiene un sabor fragante y crujiente. Al masticarlo, sentirás la dulzura de la carne de azufaifo y el aroma de las nueces. Cada masticación desbloqueará tus papilas gustativas suprimidas y te brindará una experiencia de sabor infinita. Puedes traer algunos al trabajo para mejorar tu estado de ánimo sombrío y hacerte feliz y relajado.

3. Núcleo de Coix

En climas cálidos y secos, las personas generalmente no tienen tanta energía como antes y su eficiencia en el trabajo no es muy alta. Para deshacerse de la sensación de letargo que acompaña a los días calurosos y secos, lo que podría necesitar no es una siesta por la tarde, sino un simple tazón de agua de cebada.

Si no tienes agua de cebada, igual puedes tener al menos siete grados de crema humectante de cebada. Es un pastel elaborado con herramientas de deshumidificación como cebada, frijoles adzuki y semillas de gorgona, combinados con proporciones científicas e ingenio artificial. Agregue ingredientes nutritivos como ñame y poria para proteger los intestinos y el estómago de manera integral.

Además, Qidu Fangyishi Cream tiene una textura suave y densa, como si se fuera a derretir en la boca en el siguiente segundo. Fácilmente absorbido por el organismo, sin pesada carga digestiva. Para los amigos varones que no suelen prestar atención a la deshumidificación, limítese a unas pocas piezas al día para mantenerse fresco y en buena forma.

4. Semillas de sésamo negro

Debido a que las semillas de sésamo negro son tan comunes en nuestra vida diaria, la gente casi olvida que también es un buen tónico. Un puñado de semillas de sésamo negro todos los días no solo ayuda a mantener la elasticidad de la piel, sino que también ayuda a complementar los nutrientes que necesita el cuerpo y a llenar a las personas de energía.

Mucha gente suele hacer una pasta de sésamo y comerla. Sin embargo, para los hombres que van y vienen tan rápido como el viento y están de viaje, comer patatas fritas con sésamo y trufa negra es portátil y nutritivo. La bendición de las trufas negras de hongos silvestres enriquece el sabor y duplica la nutrición.

Los chips de sésamo tostados tienen un aroma rico y encantador. Es crujiente en la boca, como masticar galletas. Pero los chips de sésamo contienen incluso menos azúcar y sólo tienen el sutil dulzor de la miel natural. No hay otras adiciones, dándole un sabor natural.

5. Dátiles rojos

Cuando se trata de dátiles rojos dulces y tiernos, muchos amigos pueden colocarlos directamente en la columna de chicas nutritivas.

Pero, de hecho, independientemente de hombres y mujeres, comer algunos dátiles rojos a diario puede aliviar la impaciencia del verano, cultivar la calma y el buen humor, y nutrir el qi y la sangre, haciéndote radiante y enérgico.

Pero comerlo directamente es demasiado dulce y grasoso, y a muchos hombres no les gusta. Es mejor considerar comenzar con algunos alimentos como el pastel Yiyan cuadrado de 7 grados, dátiles rojos y frijoles rojos, y hacerlos a mano según proporciones científicas. Naturalmente, no se añade sacarosa artificial, es delicioso y no grasoso.

Cogió un trozo de pastel Seven Degree Fang Yiyan, se lo llevó a la boca y lo masticó. La textura suave y cerosa se esparce poco a poco y la fragancia no se pega a los dientes. Espolvorea una ligera capa de polvo de fruta del dragón en el exterior para realzar el color y el sabor. Huele agrio y dulce, y de repente despierta los insectos codiciosos en el cuerpo, haciendo que la gente quiera volver a comer.

Como columna vertebral de la familia, un hombre es un refugio para su esposa y un árbol para sus hijos. Sólo cuidándose bien podrá realizar las expectativas que tiene en sus espaldas y la visión que tiene en sus espaldas. corazón. Se recomienda comer más de estos cinco alimentos, que son nutritivos y nutritivos y le ayudarán a comer bien y a mantenerse saludable.