¿Qué frutas comer durante el séptimo mes de embarazo son buenas para el feto?
Toda madre embarazada espera dar a luz a un bebé sano y hermoso. Sin embargo, debido a que el bebé está en el útero de la madre, todavía es relativamente frágil y los nutrientes que absorbe también pasan a través del útero de la madre. . Viene, por lo que sólo puede ser "lo que come la madre y el bebé obtiene lo que necesita". Una madre embarazada de 7 meses preguntó: ¿Qué tipo de frutas son buenas para el feto durante el séptimo mes de embarazo? Entonces, las presentaré en el futuro. Qué frutas comer durante el séptimo mes de embarazo son buenas para el feto
Las frutas contienen una variedad de vitaminas, que son muy beneficiosas para el cuerpo humano. En general, siempre que estén en temporada, la mayoría. Muchos de ellos son aptos para el séptimo mes de embarazo. Por supuesto, también hay algunas cosas que son muy inapropiadas para comer en este momento.
Lo primero que te recomendaría son las fresas. Las fresas son ricas en vitamina C. Por supuesto, también son ricas en minerales y fibra. En comparación con otras frutas, su contenido en oligoelementos es muy elevado. Las madres embarazadas pueden fortalecer su resistencia consumiendo estas frutas de manera razonable, lo que puede reducir efectivamente la posibilidad de resfriarse. Además, las fresas son suaves por naturaleza y no te enojarán si comes demasiado.
En segundo lugar, las manzanas: contienen una variedad de vitaminas y minerales, ácido málico, ácido tánico y fibra fina, etc. Muchas madres embarazadas tienen miedo a la obesidad. Comer más manzanas puede prevenir la obesidad excesiva y es muy bueno para el feto. desarrollo.
En tercer lugar, las cerezas: contienen caroteno, que es 4 veces más que las uvas, las manzanas y las naranjas. También contienen nutrientes como vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, ácido cítrico, calcio y fósforo. Comerlo puede reponer la sangre y ayudar a regular la función gastrointestinal.
Por último, la uva: rica en hierro, fósforo, calcio, ácidos orgánicos, lecitina, caroteno y vitaminas B1, C, etc. Las mujeres embarazadas sufren de color sanguíneo insuficiente, presión arterial baja, mala circulación y resfriado. manos y pies en invierno Comer más uvas puede ayudar a mejorar la condición. Lo que es más especial es que si las mujeres embarazadas tienen sangrado, las uvas también tienen efectos antifetales y pueden ayudar al desarrollo fetal. Qué comer durante el embarazo para ayudar a que su bebé tenga la piel blanca
1. Las mujeres embarazadas pueden comer más tomates pequeños El licopeno de los tomates pequeños ayuda a que la piel se estire y la deje tierna y con aura. Las mujeres embarazadas que comen tomates con frecuencia no solo no tienen ojeras y tienen menos probabilidades de quemarse con el sol, sino que también proporcionan buenos nutrientes al bebé que está a punto de nacer, haciendo que la piel del bebé sea blanca, suave y tierna.
2. Las mujeres embarazadas pueden comer más kiwi durante el embarazo. El kiwi es rico en vitamina C, llamada la reina de la vitamina C. Puede interferir con la formación de melanina en el cuerpo humano y ayudar. eliminar las pecas de la piel no solo tiene un buen efecto emoliente en las mujeres embarazadas, sino que también tiene un efecto blanqueador en el bebé que está por nacer. Además del kiwi, las frutas con alto contenido de vitamina C incluyen uvas, cítricos, manzanas, tunas, etc.
3. Las zanahorias entre las verduras también son un excelente alimento para los bebés con piel blanca. El caroteno de las zanahorias ayuda a mantener la función normal de las células y tejidos de la piel, reduce las arrugas de la piel y mantiene la piel húmeda y tierna. Las mujeres embarazadas que comen más zanahorias no solo pueden mejorar su inmunidad y promover el metabolismo, sino que también tienen un efecto "blanqueador" en el bebé que está a punto de nacer.