Cómo comer espino para adelgazar

5. Ingredientes para el té de espino y piel de naranja: 20 gramos de hojas de espino, piel de naranja y loto cada una, y 10 gramos de semillas de coix.

Método: Muela todos los ingredientes hasta obtener un polvo fino, luego prepare con agua caliente y beba.

Eficacia: Reducir la grasa y perder peso, promover el metabolismo y perder peso de manera efectiva.

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6 Ingredientes para la sopa de espino y carpa: 25 gramos de espino, 500 gramos de carpa, 150 gramos de harina, 1 huevo, vino de arroz, cebolletas, rodajas de jengibre, sal refinada, azúcar.

Preparación: Quitar las escamas y órganos internos de la carpa, lavarla y cortarla en trozos, marinarla con vino de arroz y sal refinada durante 15 minutos, luego batir los huevos, la harina y el azúcar hasta formar una pasta y Luego retirar los trozos de pescado de la pasta de huevo. Sacar y sumergir en harina seca, agregar las rodajas de jengibre frito y sofreír durante 3 minutos, luego retirar. Finalmente utilizar un poco de agua y fuego para derretir el espino, luego agregar maicena y cocinar en los trozos de pescado durante 15 minutos.

Eficacia: diuresis, hinchazón, hipolipemiantes, pérdida de peso.

7 Ingredientes para la sopa de espino y lufa: 30 g de espino, 250 g de lufa, 10 g de vino de cocina, cantidad adecuada de sal, glutamato monosódico, jengibre, cebolla verde y aceite.

Método: Pelar y lavar los espinos y la lufa, cortarlos en rodajas, calentar la olla primero, luego agregar aceite y calentar hasta que estén seis veces maduros, luego agregar la cebolla y el jengibre, sofreír los espinos, agregar agua y llevar a hierva, luego agregue la esponja vegetal, luego agregue sal y glutamato monosódico y revuelva bien.

Eficacia: elimina la celulitis y adelgaza, acumula diuréticos y tiene un buen efecto en la mejora de la obesidad del poliéster.