Sufro de calor interno constante, congestión nasal, úlceras orales y acné.

La prevención del acné es especialmente importante. Generalmente debemos prestar atención a los siguientes aspectos:

* Los factores mentales y psicológicos son muy importantes: no seas pesimista cuando tengas acné.

Sea optimista y confiado, e insista en un trato activo y razonable.

*Presta atención a la higiene personal: lávate la cara

2 a 3 veces al día. Utiliza jabón alcalino para pieles grasas.

Utiliza jabón de baja alcalinidad para pieles secas, como el jabón de ácido bórico.

No aglomerarte.

*Dieta: Prestar atención al “cuatro menos y uno más”, es decir, comer comida menos picante.

(Como pimientos, cebollas, ajos, etc.), comer menos alimentos grasos (como aceite animal, aceite vegetal, etc.),

Comer menos dulces (como azúcar, café), coma menos "pelo" (como pescado, camarones, carne de res y cordero, etc.).

Coma más verduras y frutas.

*Vida: Es mejor no fumar, beber alcohol, té fuerte, etc. , actividades,

Hornea menos tiempo al sol y evita el viento y la arena.

Un lugar demasiado frío, demasiado caliente o demasiado húmedo no favorece el acné.

*Medicación: No se debe tomar cloro y bromo durante mucho tiempo.

Compuestos de yodo, corticoides y otros fármacos.

Las lociones y cremas son adecuadas para uso externo, y en la medida de lo posible no se utilizan ungüentos y pastas.

Los aceites espesos y el maquillaje que hidratan la piel pueden empeorar el acné. Puedes probar el producto "Novata china".