¿Pueden los niños tomar té?

Las hojas contienen ácido tánico y teofilina, que inhiben la absorción de algunos oligoelementos, como calcio, zinc, hierro, magnesio, etc. Por lo tanto, los niños que beben demasiado té o té fuerte pueden provocar una falta de oligoelementos en el cuerpo o incluso desnutrición. Además, el té tiene un efecto diurético. Durante el proceso diurético, el ácido tánico y la teofilina también provocarán la pérdida de calcio, fósforo y otros minerales, afectando así la absorción de nutrientes por parte del organismo. En tercer lugar, el té también contiene una sustancia cafeína, que puede excitar el sistema nervioso central de las personas y no favorece el sueño de los niños. Por tanto, es mejor que los niños no desarrollen el hábito de beber té.

Sin embargo, si el niño no presenta ninguna reacción adversa después de beber té, no es necesario que abandone el té. Todo tiene ventajas y desventajas. El té es un buen agente adelgazante para algunos niños obesos. Puede matar algunas bacterias de la boca y prevenir la formación de caries dental. Pero cuando los niños beben té, los padres deben prestar atención a la cantidad adecuada, 2 tazas pequeñas al día, y no beberlo por la noche, no beberlo a la ligera, no prepararlo demasiado fuerte y no prepararlo; durante demasiado tiempo; recuerde enjuagarse la boca con agua después de beber té para evitar que el café manche sus dientes.

Normalmente puedes darles a tus hijos más zumos de verduras y de frutas. Estas bebidas son buenas para el desarrollo físico de su hijo y no tienen efectos secundarios en su organismo. Además, los niños deberían beber más agua tibia. Lo mejor es que su hijo beba agua hervida. Al hervir agua, puedes hervirla por más de 3 minutos y luego apagar el fuego. Compra menos snacks para tus hijos y sácalos a tomar el sol con más frecuencia. Tomar el sol ayuda a la absorción del calcio.