El valor nutricional y la eficacia del ñame

El ñame contiene una gran cantidad de almidón, vitaminas, proteínas y aminoácidos. Aunque comer ñame te hará sentir lleno, no le faltarán nutrientes y también puede ayudarte a perder peso. Al mismo tiempo, comer ñame también puede ayudar a la digestión y absorción gastrointestinal, promover la peristalsis intestinal y prevenir y aliviar el estreñimiento.

Bazo y estómago, digestión.

La amilasa, la polifenol oxidasa y otras sustancias del ñame son beneficiosas para la digestión y la absorción del bazo y el estómago, y pueden tratar enfermedades como la debilidad del bazo y del estómago, la anorexia, la fatiga, la diarrea y otras enfermedades.

Beneficia los pulmones y alivia la tos

El ñame contiene saponinas y mocos, que tienen el efecto de lubricar y humedecer la sequedad. Puede usarse para tratar la deficiencia pulmonar, la tos con flema y la tos crónica. tos.

Reducir el azúcar en sangre

El ñame contiene mucina, que tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre. Puede usarse para tratar la diabetes y es un buen alimento para los diabéticos.

Nutre los riñones y repone la esencia

El ñame es rico en nutrientes y tiene las funciones de fortalecer el organismo, nutrir los riñones y reponer la esencia. Puede usarse para tratar la deficiencia renal, la espermatorrea, la leucorrea excesiva y la micción frecuente en las mujeres.