¿Pueden los bebés en confinamiento comer ostras?

Las ostras son excelentes nutrientes, ricas en proteínas y vitaminas, y tienen el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, tonificar las deficiencias y reponer el qi y la sangre. ¿Puedo comer ostras durante el confinamiento?

¿Puedo comer ostras este mes?

Se pueden comer ostras, pero no en exceso.

Aunque las ostras son excelentes nutrientes, son ricas en proteínas y vitaminas, que pueden fortalecer el bazo y el estómago, reponer las deficiencias y los daños, y reponer el qi y la sangre. Pero las ostras son un alimento más fresco. Por tanto, las mujeres embarazadas no deben comer grandes cantidades ni comer en exceso.

Contenido nutricional de las ostras

Las ostras tienen un alto contenido nutricional, por lo que se las conoce como “leche del mar”. Los contenidos relativos más altos son proteínas y zinc. Si comes tres ostras con una comida, podrás compensar la demanda de zinc del cuerpo ese día.

Las ostras tienen un bajo contenido en colesterol, por lo que no tienes que preocuparte por el peligro de exceso de calorías y acumulación de grasa si comes demasiado.

Comer ostras puede descomponer eficazmente la melanina depositada en la piel y acelerar el metabolismo de la piel. Es un producto imprescindible para las mujeres amantes de la belleza.

¿A qué debes prestar atención al comer ostras después de dar a luz?

1. Al comer ostras después del parto, las ostras deben cocinarse bien para lograr el efecto de esterilización.

2. El valor nutricional de las ostras es muy alto, pero las madres deben comer menos y no comer mucho de una vez. Comer demasiado puede provocar enfermedades por sobrenutrición.

3. Después de comer ostras, no debes comer ostras rancias, ya que pueden provocar una intoxicación alimentaria.

4. Las ostras son un alimento refrescante. Después de comer ostras, conviene beber un poco de sopa caliente para calentar el cuerpo.