¿Qué tipo de té puede beber Gong Han?
1. ¿Qué tipo de té debe beber Gong Han?
Té de jengibre y azúcar moreno
Ingredientes: 18 g de jengibre, 20 g de azúcar moreno, 50 g de agua purificada.
Método: Lavar y pelar el jengibre, luego picarlo en jengibre picado. Poner agua purificada en la olla, luego agregar el jengibre picado y el azúcar moreno y cocinar durante unos 10 minutos. apaga el fuego.
Eficacia: el jengibre es picante y cálido, bueno para dispersar el viento y el frío, reducir la flema y aliviar la tos, y puede detener los vómitos y desintoxicar. Se usa comúnmente clínicamente para tratar el viento frío exógeno, el resfriado estomacal y los vómitos. Las personas mayores lo llaman "la medicina sagrada para los vómitos en casa". El efecto del agua con jengibre y azúcar moreno sobre el frío de palacio.
Té de Dátil Rojo y Miel
Ingredientes: trocitos pequeños de pera, dátiles rojos en rodajas, un poco de jengibre, miel.
Preparación: Remojar rodajas de limón en miel en un recipiente de vidrio cerrado y añadir una capa de miel de limón. Apretar la tapa del recipiente de vidrio y colocar en el frigorífico.
Eficacia: Las peras aclaran el fuego e hidratan los pulmones, los dátiles rojos nutren la sangre y nutren integralmente de adentro hacia afuera.
Té para el cuidado de la piel con rosas
Ingredientes: 5 a 6 rosas.
Elaboración: Poner de 5 a 6 rosas en una taza, añadir agua hirviendo y beber.
Eficacia: Las rosas pueden enfriar la sangre, embellecer la piel y ayudar a mejorar la piel seca. El té de rosas también puede ayudar a la digestión y eliminar grasas, por lo que puede adelgazar. El mejor efecto es beberlo después de las comidas.
2. Cuidado diario para el resfriado palaciego
Dieta regulada
(1) Beba un poco de sopa caliente antes de las comidas, como sopa agridulce o sopa de pescado picante. La sopa de lino picante, etc., puede ocupar eficazmente la capacidad del estómago y reducir la ingesta de alimentos. Además, su naturaleza gentil también puede ayudarla a acumular lentamente energía térmica en su cuerpo y prevenir el frío uterino.
(2) Beba un poco de jarabe de jengibre rojo en horarios habituales y preste atención para mantenerse caliente. Puede beber agua con azúcar moreno todos los días tres días antes de la menstruación para aumentar la secreción, eliminar mejor la menstruación, reponer el qi y la sangre y calentar el útero.
(3) Consuma más alimentos que repongan la temperatura corporal, como nueces, azufaifa, maní, etc., y aplique el ungüento que calienta el palacio. Las deficiencias congénitas pueden compensarse con la alta energía adquirida. , por lo que no hay necesidad de preocuparse por enojarse. Las personas con constitución de palacio frío tienen calor interno insuficiente y es menos probable que sufran síntomas de calor interno.
Ejercicio
Las personas con constitución fría necesitan mejorar su condición física mediante el ejercicio, y caminar a paso ligero es la forma más fácil. Caminar, especialmente sobre caminos adoquinados, puede estimular los puntos de acupuntura de los meridianos en las plantas de los pies, dragar los meridianos, regular el qi y la sangre, mejorar la circulación sanguínea y calentar todo el cuerpo.
Remoje sus pies en agua caliente
Especialmente media hora antes de acostarse en invierno, remoje sus pies en agua caliente a 40-50 grados Celsius durante 5-10 minutos para promover circulación sanguínea y calentar todo el cuerpo.