¿Cuáles son los beneficios de las semillas de loto de mijo y las gachas de dátiles rojos?
La azufaifa tiene una dieta suave y tiene un muy buen efecto nutritivo. Las semillas de loto son ricas en proteínas, carbohidratos, niacina, potasio, calcio, magnesio y otros nutrientes. También tienen los efectos de prevenir y tratar el cáncer, reducir la presión arterial, fortalecer el corazón y calmar la mente, nutrir y reponer las deficiencias y detener. emisiones nocturnas y espermatorrea. Los dátiles rojos, las semillas de loto y el arroz japónica cocinados juntos tienen el efecto de nutrir el bazo y el estómago, astringir los intestinos y solidificar la esencia, nutrir el corazón y calmar la mente. Muy adecuado para primavera.
Las gachas de dátiles rojos, mijo y semillas de loto son ricas en valor nutricional, porque el contenido de hierro en el mijo del mismo peso es el doble que el del arroz, la vitamina B1 es de 1,5 a 3,5 veces mayor que el arroz y La vitamina B2 es 1 veces mayor. Por su alto contenido en hierro, es muy eficaz para nutrir el yin y la sangre de las puérperas. Muchas mujeres del norte de China tienen la tradición de beber dátiles rojos y gachas de mijo para regular su salud después del parto.
El mijo es de naturaleza ligeramente fría y de sabor dulce. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago e inducir el sueño. Además, el mijo es rico en almidón, lo que ayuda a las personas a sentirse llenas después de comer y puede promover la secreción de enzimas pancreáticas para aumentar la cantidad de triptófano que ingresa al cerebro. Beber gachas de mijo todas las noches no sólo le ayudará a dormir rápida y profundamente, sino que también le hará lucir sonrosado y enérgico a la mañana siguiente.
Los dátiles rojos, el mijo y las semillas de loto son ricos en vitaminas B1, B2 y otros nutrientes, que pueden fortalecer el bazo y el estómago, prevenir la indigestión y las llagas en la boca y la lengua.
Datos ampliados:
Tabúes del mijo, semillas de loto y gachas de azufaifa;
Debido a que el mijo es ligeramente frío, las personas con estancamiento de qi y constitución débil tendrán orina larga y clara. Los ancianos no deben comer demasiado.
1. Deficiencia y constitución fría
La característica más típica de la deficiencia y constitución fría es el miedo al frío. En invierno, estás envuelto como una bola de masa de arroz, con las manos y los pies fríos y la espalda fría. Si tiene estos síntomas, no es adecuado comer gachas de mijo. Por supuesto, si debes comer gachas de mijo, sería mejor añadir una o dos rodajas de jengibre.
2. Constitución del estancamiento del Qi
Hablando de estancamiento del qi, muchas personas tienen esta experiencia. Sentirás opresión en el pecho después de estar enojado. Esto se debe a que el mal humor puede provocar un "estancamiento del qi" temporal. Si el estancamiento del qi es causado por una enfermedad, las personas pueden sufrir opresión en el pecho y suspiros a largo plazo, dolor abdominal, diarrea, eructos, hinchazón y dolor de los senos femeninos e incluso obstrucción por cuerpos extraños en la garganta. Estas personas no son aptas para comer gachas de mijo.
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