¿Cuáles son los peligros de dormir con la luz encendida?
En una conferencia sobre leucemia infantil en Londres, los investigadores presentaron un vínculo entre una mayor incidencia de leucemia infantil y la exposición a la luz durante la noche. Aunque los investigadores no saben mucho sobre las verdaderas causas de la leucemia infantil, creen que los factores ambientales desempeñan un papel negativo importante en la leucemia infantil. Un equipo de investigación dirigido por Russell Wright, profesor de la Universidad de Texas, dijo que ahora las personas están expuestas a la luz artificial durante la noche durante mucho más tiempo que hace 100 años.
Por la noche, la luz provoca el caos en los ritmos circadianos naturales, controlando los procesos biológicos de 24 horas de plantas y animales. Esta alteración inhibe la producción normal de melanina durante la noche. La secreción de melatonina se concentra principalmente entre las 21:00 y las 8:00 horas. El profesor Wright dijo que la reducción de la producción de melanina se ha relacionado con el crecimiento y la proliferación de células cancerosas. El profesor Wright dijo: "Crecemos en un ambiente que es claro u oscuro. La producción de melanina aumenta dramáticamente por la noche, lo que ayuda con el descanso y el metabolismo. Si las personas están expuestas a la luz artificial por la noche, su capacidad para secretar melatonina será limitada. Una vez que te acuestes, debes apagar las luces hasta que te despiertes a la mañana siguiente. Si no se reduce la melanina, se acelerará el crecimiento de las células cancerosas y el daño al ADN por parte de las células cancerosas. "El ADN está protegido del daño oxidativo. Una vez dañado, el ADN puede mutar y puede producirse cáncer". El profesor Wright dijo que, aunque no hay pruebas claras de que demasiada luz artificial aumente la incidencia de leucemia en los niños, es el culpable (especialmente en los países desarrollados). , pero de hecho es una causa muy probable. Dijo que la gente da por sentado el uso de los rayos, pero no los consideran una medicina ni un contaminante ambiental. Demasiados rayos tienen un efecto. Tenga cuidado al utilizar rayos en su vida diaria y no encienda las luces mientras duerme por la noche. No se debe permitir que los niños duerman con las luces encendidas. También debes tener cuidado de apagar las luces lo menos posible por la noche.
Estudios anteriores han demostrado que algunas personas que trabajan en un ambiente nocturno con luz eléctrica tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de mama que la gente común. Las investigaciones también muestran que las personas ciegas generalmente tienen menos probabilidades de desarrollar cáncer. Las personas ciegas no utilizan luces eléctricas por la noche, por lo que la secreción de melatonina no se ve afectada. Russell Foster, profesor de neurociencia visual en el Imperial College de Londres, afirmó que casi toda la vida en la Tierra tiene genes para un reloj biológico de 24 horas. El profesor Russell dijo: "El reloj biológico controla o cambia nuestros patrones de sueño, vigilancia, estado de ánimo, fuerza física, presión arterial y otros aspectos de nuestra fisiología y comportamiento desde el siglo XX, la incidencia de leucemia infantil ha aumentado considerablemente, en la mayoría de los casos". pacientes menores de 5 años Los siguientes niños. En la segunda mitad del siglo XX, la incidencia de leucemia en niños menores de 5 años aumentó más del 50%.