Estoy cansado del trabajo, ¿qué debo hacer?

Puede deberse a factores como exceso de trabajo, actividades extenuantes, cargas pesadas, frío, poco descanso, estiramiento excesivo de los músculos, etc., que pueden provocar daños en los músculos y tejidos blandos y dolor y malestar locales.

Recomendaciones: Se recomienda llevar una vida normal, trabajar y descansar a tiempo, comer menos alimentos crudos, fríos, picantes y otros irritantes, comer más alimentos calientes, prestar más atención al descanso, tratar de no realizar trabajos físicos pesados ​​y proporcionar fisioterapia local con compresas calientes, masajes, etc.

Te deseo todo lo mejor.