¿Cuáles son las enfermedades mamarias más comunes?
1. Análisis de enfermedades mamarias comunes
Mastitis: (ocurre en mujeres de 20 a 40 años)
Síntomas: enrojecimiento, hinchazón, calor, hinchazón, Dolor , picazón, formación severa de abscesos.
Causas:
1. Debido a los pezones invertidos, las bacterias anaeróbicas tienen contrainfluenza.
2. Las personas que están amamantando debido a la sobreexpansión de los conductos de esputo y las infecciones por reflujo causadas por la ruptura del pezón tienen más probabilidades de tener obstrucción de los conductos glandulares, infecciones e inflamación por Staphylococcus aureus y Streptococcus.
3. Medicina Tradicional China: Pobres emociones, incapacidad para descargar el qi del hígado normalmente, estancamiento del qi y estasis sanguínea formando nódulos.
2. Fibroma mamario (9 posibilidades de ser carcinoma lobulillar)
Síntomas: redondo, ovalado, resbaladizo, superficie lisa, bordes evidentes, textura dura, ciclo menstrual indoloro y no aleatorio. cambios.
Causa: El fibroma de mama es un tumor de mama benigno común. La razón es que los niveles elevados de estrógeno estimulan el tejido glandular sensible, lo que a menudo ocurre durante la pubertad y el embarazo, a menudo en el epitelio y el estroma de la unidad ductal lobulillar terminal. Se puede dividir en tiempos simples, dobles y múltiples.
3. Hiperplasia mamaria: (el 90% de las mujeres presentan diversos grados de hiperplasia)
Síntomas fisiológicos: Hinchazón y dolor premenstrual de las mamas, masas poco claras en ambos lados, textura suave y dura, Sensibilidad dolorosa, adherencia a la piel, cambios con el ciclo menstrual.
Síntomas patológicos: granulares, nodulares, cordonosos, masas, no deslizantes, siempre dolorosos o poco intuitivos, y no cambian con el ciclo.
Causas:
1. Trastornos endocrinos, como falta de sueño, mala alimentación, estrés emocional, etc. Puede provocar trastornos endocrinos, secreción excesiva de estrógenos y estimular la hiperplasia de las glándulas.
2. Si la acumulación de toxinas en las glándulas mamarias no se elimina a tiempo, los nutrientes y toxinas de las hojas de las glándulas no podrán metabolizarse normalmente y aumentarán con el paso del tiempo.
3. Medicina tradicional china: mal humor, mal humor, el qi del hígado no se puede descargar normalmente, el estancamiento del qi y la estasis sanguínea forman nódulos.
Cuarto, cáncer de mama (tumor maligno)
Síntomas: bultos indoloros en los senos o endurecimiento local de los senos; pezones invertidos, secreciones anormales del pezón, especialmente secreciones sanguinolentas; cambios en la apariencia, depresión local o; protrusión, cambios en la piel parecidos a la piel de naranja, enrojecimiento o ulceración de los ganglios linfáticos axilares inflamados, etc.
Causa: Los carcinógenos internos y externos actúan sobre el tejido mamario durante mucho tiempo. Las mutaciones en genes mutados provocan una proliferación espontánea incontrolada, que no está controlada por la fisiología normal del cuerpo y tiene la capacidad de infiltrarse en los tejidos adyacentes. y hacer metástasis a sitios distantes. Destruir la estructura del tejido del huésped y poner en peligro la vida.
2. Alimentos para prevenir enfermedades de la mama
1. Frutos secos y semillas
Las semillas y frutos secos incluyen la soja y el maní que contienen lecitina, y las almendras ricas en proteínas, las nueces. y las semillas de sésamo contienen una gran cantidad de antioxidantes y pueden desempeñar un papel anticancerígeno. Además, las nueces y las semillas pueden aumentar la ingesta corporal de vitamina E. Una ingesta abundante de vitamina E puede hacer que el tejido mamario sea más elástico.
2. Frutas
Uvas, kiwis, limones, fresas, naranjas, higos, etc. , no solo contiene una variedad de vitaminas, sino que también contiene sustancias anticancerígenas y que previenen la síntesis de nitrosaminas, que pueden desempeñar un papel auxiliar en el tratamiento de muchas enfermedades.
3. Verduras
Una combinación razonable de verduras y alimentos básicos es buena para la salud. Si consume suficientes verduras en su dieta diaria, comer más tomates, zanahorias, coliflor, calabaza, ajo, cebollas, espárragos, pepinos, lufa, rábanos y algunas verduras de hojas verdes será de gran ayuda para mantener la salud de los senos.
4. Hongos
Los alimentos como el hongo Tremella, el hongo negro, el hongo shiitake, Hericium erinaceus, Poria cocos y otros alimentos son reguladores naturales de la respuesta biológica, que pueden mejorar la inmunidad humana y tienen Fuertes efectos anticancerígenos.
Las investigaciones demuestran que las mujeres jóvenes con anorexia tienen un menor riesgo de desarrollar cáncer de mama.
Esto muestra que las calorías consumidas por las mujeres en las primeras etapas juegan un papel importante en la formación y desarrollo del cáncer de mama en las etapas posteriores. Comer más hongos comestibles puede mejorar la salud de los senos de las mujeres.
5. Leches y cereales
La leche es buena para la salud de los senos y puede complementar el calcio. Cereales como el trigo (harina), el maíz, la soja y algunos cereales son buenos para la salud. La cebada contiene altas cantidades de fibra soluble e insoluble.
La fibra soluble puede ayudar al cuerpo a metabolizar las grasas, el colesterol y los carbohidratos y reducir el colesterol. La fibra insoluble apoya la salud digestiva y previene el cáncer.
6. Soja
Incrementar el consumo de alimentos de soya es muy útil para la salud de los senos. La soja contiene un inhibidor de proteasa que inhibe los radicales libres producidos por carcinógenos en el cuerpo. La soja y los alimentos procesados con soja contienen isoflavonas, que pueden reducir los niveles de estrógeno en las mujeres, bloquear los oncogenes y aliviar las molestias en los senos.
La soja también contiene fitoestrógenos, que pueden unirse a algunos receptores mamarios del cuerpo, reduciendo así la posibilidad de que el estrógeno producido naturalmente en el cuerpo se una a estos receptores mamarios, previniendo así las enfermedades mamarias. Si realiza dos comidas al día que contengan soja, como tofu, leche de soja, etc. , será muy beneficioso para la salud mamaria.
7. El quelpo
El quelpo es un alga comestible de gran tamaño. Para las mujeres, no sólo tiene funciones de cuidado de la salud como belleza, peluquería y pérdida de peso, sino que también puede ayudar en el tratamiento de la hiperplasia mamaria. Se ha descubierto que las algas marinas tienen el efecto de aliviar la hiperplasia mamaria porque contienen una gran cantidad de yodo, que puede promover la luteinización de los folículos, regular los trastornos endocrinos y reducir el riesgo de hiperplasia mamaria en las mujeres.
8. Pescados y mariscos
Corvina amarilla, tortuga de caparazón blando, locha, cola de pelo, pulpo, calamar, pepino de mar, ostra, alga marina, etc. , porque son ricos en oligoelementos y tienen el efecto de proteger los senos e inhibir el crecimiento del cáncer.
3. Métodos de prevención de la enfermedad mamaria
1. Limitar adecuadamente la ingesta calórica para prevenir la sobrenutrición.
2. Evite usar sujetadores demasiado pronto, especialmente los que aprietan. Los sujetadores deben ser holgados y no usarse más de 12 horas al día.
3. Reponga agua a tiempo, beba al menos 6-8 vasos de agua todos los días, lleve una vida normal, duerma lo suficiente y haga ejercicio durante media hora todos los días.
4. No tomar medicamentos que contengan estrógenos a voluntad.
5. Mantente de buen humor.
6. Las mujeres casadas conceden gran importancia a una buena vida marital. Una vida sexual normal, armoniosa y regular puede brindarles placer físico y mental, mejorar la relación entre marido y mujer y ayudar a reducir las enfermedades de hiperplasia mamaria. .
7. Realizar tres comidas de la forma más científica posible.
8. Casarse y tener hijos en el momento adecuado. La edad para contraer matrimonio no debe exceder los 28 años y la edad de tener hijos no debe exceder los 30 años. Realizar una buena labor anticonceptiva para prevenir abortos espontáneos múltiples. lactancia posparto.
9. Masajea suavemente tus senos con regularidad. Al masajear, aplique jabón en los senos, gírelo alrededor de la superficie de los senos y luego presione los senos con las manos y rebote hacia arriba, lo cual es muy útil para prevenir las molestias en los senos.
10. Tomar el sol, una media de unas tres horas al día, puede reducir en gran medida las posibilidades de padecer cáncer de mama.
11. Fortalecer el ejercicio. Las estadísticas muestran que entre todos los ámbitos de la vida, los atletas tienen la incidencia más baja de cáncer de mama. Hacen mucho ejercicio todos los días para consumir el exceso de grasa. Sin grasa, el estrógeno en el cuerpo se mantiene en un nivel bajo. Por supuesto, no contraerán cáncer de mama. El ejercicio de fortalecimiento puede reducir los niveles de estrógeno en las mujeres, reducir la cantidad de ovulación y mantener el sistema inmunológico en buenas condiciones.
12. Dejar de fumar. Las mujeres que fuman tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de mama que las que no fuman. Dejar de fumar no sólo significa no fumar activamente, sino también mantenerse alejado del tabaquismo pasivo, como el humo de segunda y tercera mano.