La pequeña S niega haber dicho "o pierdes peso o mueres". ¿Cómo perdió peso?

Xiao S siempre ha sido portavoz de una buena figura. ¿Algunos incluso dijeron que ella había amenazado? ¿Delgado o muerto? . Más tarde aclaró esta afirmación en Weibo, diciendo que nunca había dicho esto y afirmó abogar por una pérdida de peso saludable.

La pequeña S dijo una vez que si una estrella femenina quiere trabajar como actriz, es realmente necesario que cuide su figura. Por ejemplo, para ser invitada al concierto de Jolin Tsai, quería que pareciera mayor que Jolin Tsai en el escenario. Durante su período de pérdida de peso, no bebió alcohol ni comió almidón. En cuanto al almuerzo y la cena, sólo puede hervir los ingredientes en agua. Entonces, ¿cuál es su método para perder peso?

1. Tres comidas al día son indispensables para adelgazar. Debes realizar tres comidas al día. Si no comes, tu función metabólica disminuirá. Si tienes hambre, quieres comer. Una vez que pierda el control, comerá en exceso. El desayuno es una energía muy importante para el día y la energía para el día no se puede separar de la ingesta del desayuno.

2. Las verduras son indispensables durante la pérdida de peso. Tanto si quieres controlar tu peso como si quieres hacer ejercicio, debes consumir verduras. Comer vegetales verdes requiere métodos de cocción con menos aceite y menos sal. Xiao S suele elegir agua limpia para cocinar y comer. 3. El orden de las comidas también es muy importante para perder peso. Por ejemplo, es mejor combinar sopa, verduras, arroz y carne. Si come de acuerdo con los estándares anteriores, consumirá mucha menos carne y carbohidratos y podrá perder peso con éxito con un ejercicio razonable.

4. Perder peso es inseparable del ejercicio. No importa cómo pierdas peso, si quieres perder peso de forma eficaz, debes ejercitar tus propias piernas. No solo puedes ejercitar tu cuerpo, sino también hacer que consuma exceso. grasa en el cuerpo y promover el metabolismo. También puede ayudarlo a mantener una figura delgada y lograr objetivos de pérdida de peso. En general, cada uno tiene su propia manera de perder peso. Si no desea seguir los métodos de pérdida de peso de otras personas, puede encontrar un método de pérdida de peso que se adapte a sus necesidades, como ejercicios para bajar de peso, yoga, trotar, caminar, etc. Por supuesto, el control de la dieta es indispensable para perder peso. Preste atención a dejar los alimentos inflados y concéntrese en comidas ligeras, que favorecen más una pérdida de peso exitosa.