¿Qué tipo de sopa se puede cocinar al principio del embarazo para prevenir el aborto espontáneo? ¿Cuáles son los mejores alimentos para prevenir el aborto espontáneo?
Aprender a proteger al feto después del embarazo es un curso obligatorio para muchas mujeres. Elegir científicamente la alimentación no sólo es beneficioso para la salud de la madre, sino también para el desarrollo del feto. . Entonces, ¿qué tipo de sopa deberías cocinar al principio del embarazo para evitar un aborto espontáneo? Echemos un vistazo juntos.
Qué sopa cocinar al principio del embarazo para prevenir el aborto
1. Sopa de lubina y melón de invierno
Ingredientes: 1 lubina, 200 gramos de melón de invierno, 25 gramos de Poria cocos, 10 dátiles rojos (sin hueso), 15 gramos de baya de goji, 3 rodajas de jengibre y la cantidad adecuada de sal.
Preparación: Triturar los cocos de Poria, envolverlos en una bolsa de algodón y ponerlos juntos en la olla para su uso posterior, lavar la lubina, quitarles las espinas, cortar el pescado en rodajas, pelar y cortar el melón; en trozos, y ponerlo en la olla junto con las rodajas de jengibre. Agregar 1500 ml de agua, cocinar a fuego lento hasta que el melón de invierno esté cocido, agregar los filetes de pescado, los dátiles rojos y las bayas de goji, poner a fuego alto y llevar a ebullición. , agrega sal al gusto.
Eficacia: En primer lugar, el melón de invierno tiene buenos efectos de eliminación del calor y alivio; en segundo lugar, es un diurético y contiene muy poco sodio. Es un buen producto para reducir la hinchazón en mujeres embarazadas; grasas, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, etc. Nutrientes diversos. Además, la lubina tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, beneficiar el bazo y el estómago, resolver la flema y aliviar la tos, y puede curar la disforia fetal y otros síntomas.
2. Sopa de carpa cruciana y amomum villosum
Ingredientes: Una carpa cruciana, 15 gramos de amomum villosum, 5 gramos de jengibre, aceite de cacahuete y la cantidad adecuada de sal comestible.
Método: Primero procesar la carpa cruciana, quitarle las impurezas intestinales, luego triturar el Amomum villosum hasta convertirlo en polvo y ponerlo en la panza del pescado, ponerlo en una cacerola, agregar una cantidad adecuada de agua. , y guisarlo en la olla, agregar jengibre, aceite de maní y sal al gusto durante aproximadamente 2 horas.
Eficacia: Esta sopa tiene los efectos de aliviar la temperatura, detener los vómitos y despertar el estómago. Las mujeres embarazadas pueden tener efectos antifetales si la consumen adecuadamente. Además, si las mujeres lactantes la ingieren adecuadamente. , puede promover la lactancia.
3. Sopa de hojas de artemisa y huevo
Ingredientes: dos huevos, cantidad adecuada de hojas de artemisa, cantidad adecuada de azúcar.
Método: Hervir primero los huevos, hervir las hojas de artemisa en agua, luego pelar los huevos duros y hervirlos en el agua de las hojas de artemisa, añadir azúcar para que se disuelva antes de utilizarlos.
Eficacia: Esta sopa tiene el efecto de dispersar el frío y aliviar el dolor, calentar la menstruación y detener el sangrado. También tiene el efecto de calentar los riñones y aliviar el feto. Se recomienda que las mujeres con abortos habituales consuman más. de ello.
4. Sopa de pollo con gelatina de piel de burro
Ingredientes: Un pollo desnudo, 18 gramos de gelatina de piel de burro, 18 gramos de cuscuta, 12 gramos de cadena de piedra, dos rodajas de jengibre, la cantidad justa de condimentos.
Método: Después de limpiar el pollo, coloque la cadena de piedra, las semillas de cuscuta y otros materiales en una bolsa de medicina tradicional china, luego cóselo y póngalo en el pollo, agregue la cantidad adecuada de agua y fríalo. durante media hora y luego sofreír. Poner el jugo, la gelatina de piel de burro y el jengibre en una olla resistente al agua y cocinar a fuego lento durante 3 horas hasta que la gelatina de piel de burro se derrita. Solo cómela mientras esté caliente.
Eficacia: Esta sopa en sí tiene el efecto de nutrir la sangre, aliviar al feto y es especialmente adecuada para mujeres con pérdida de apetito durante el embarazo. Además, tiene buenos efectos para el cuidado de la salud de mujeres con abortos espontáneos habituales y. nacimiento prematuro.
5. Sopa de Pollo con Semillas de Echeveria
Ingredientes: 1 pollo tiernos, 10 gramos cada uno de Semillas de Echeveria y Dipsacus Dipsacus, 15 gramos cada uno de Semillas de Cuscuta y Gelatina de Piel de Burro, 2 rodajas de jengibre, 100 gramos de gramo de carne magra, 5 dátiles rojos, cantidad adecuada de sal y azúcar.
Preparación: Limpiar el pollo tiernos, cortar la carne magra en trozos grandes, hervir en agua hirviendo durante 3 minutos, sacarlo y lavarlo, reservar las Semillas de Echeveria, Sichuan Dipsacus Dipsacus; y Semillas de Cuscuta en la bolsa de sopa, luego ponerlo en la olla, agregar 800 gramos de agua y cocinar a fuego lento durante 30 minutos, y tomar el jugo para su uso posterior poner el pollo tiernos, la carne magra, la gelatina de piel de burro, las rodajas de jengibre, Coloque los dátiles rojos y el jugo medicinal en la olla y cocine a fuego lento durante 3 horas. Agregue los condimentos y mezcle bien.
Eficacia: Esta sopa tiene un sabor amargo. Las mujeres embarazadas que sufren abortos espontáneos habituales, pérdida de apetito, dolor lumbar o hinchazón en la parte inferior del abdomen después del embarazo pueden querer probarla. Esta sopa tiene el efecto de nutrir la sangre y aliviar al feto.
Qué alimentos comer para prevenir el aborto espontáneo
1. Aporta suficientes calorías
Muchas mujeres embarazadas al principio del embarazo sufren náuseas matutinas , y algunas personas no tendrán apetito.
En este punto, deberían prestar más atención al suministro de alimentos. Siempre hay disponibles refrigerios ricos en calorías como galletas, yogur y nueces.
2. Aporte de proteínas
En las primeras etapas se debe consumir más proteínas y comer más alimentos ricos en proteínas. Los alimentos ricos en proteínas incluyen pollo, pescado, carne, conejo, oveja, ganado vacuno, productos de soja, huevos, etc. Las proteínas de la leche y el huevo son las de mayor calidad entre todos los alimentos proteicos porque son fácilmente digeribles y tienen aminoácidos completos.
3. Suplementos vitamínicos
Las mujeres necesitan complementar la nutrición vitamínica durante el embarazo. Por lo tanto, en términos de dieta, las mujeres embarazadas necesitan complementar varias vitaminas y comer más verduras y frutas frescas para mantenerse. vitaminas. Especialmente ingesta de vitaminas B2 y B6, ácido fólico: tomates, huevos, leche, queso, etc.