Dieta fortificada para niños

Si ambos padres no son lo suficientemente altos, existe la preocupación de que el bebé no crezca lo suficiente. Se dice en línea que la falta de ciertos elementos puede hacer que el bebé crezca y los padres están muy preocupados. Entonces, ¿cuáles son algunas recetas para hacer crecer al bebé? Aquí tienes tres recetas para aumentar tu altura.

1. Tomate y soja

Ingredientes: 1 tomate, 100g de soja, 80g de pasta de tomate, cantidad adecuada de sal, 5g de azúcar.

Elaboración: Preparar todos los ingredientes; remojar la soja con más de 8 horas de antelación; blanquear los tomates en agua hirviendo, luego pelarlos y cortarlos en trozos, calentar la sartén y añadir los tomates un rato; , luego agregue la salsa de tomate. Continúe salteando, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine por 5 minutos, luego use una licuadora para triturar los tomates, vierta la soja remojada, deje hervir a fuego alto y cocine a fuego lento; a fuego lento durante 1 hora; agregue sal, luego agregue azúcar al gusto; use fuego alto para reducir el jugo espeso.

2. Sopa de astrágalo e hígado de cerdo

Ingredientes: 30 gramos de astrágalo, 3 gramos de Schisandra chinensis, 50 gramos de hígado de cerdo fresco, 500 gramos de huesos de pierna de cerdo frescos.

Preparación: Primero, lavar el hígado de cerdo con agua limpia y cortarlo en trozos; lavar los huesos de la pierna de cerdo con agua limpia y ponerlos en una cazuela junto con la raíz de astrágalo y la schisandra chinensis. Agregue una cantidad adecuada de agua y hiérvala a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 1 hora, luego filtre los huesos y los residuos, ponga las rodajas de hígado de cerdo en la sopa de huesos de cerdo cocida y cocine, agregue los condimentos y coma. hígado de cerdo y beber la sopa cuando esté caliente.

3. Gachas de hígado de pollo y piel de pollo

Ingredientes: 50 gramos de hígado de pollo fresco, 1 huevo fresco, 100 gramos de arroz.

Preparación: Primero lavar el arroz con agua limpia, ponerlo en una cazuela, agregar una cantidad adecuada de agua para cocinar la papilla hasta que el arroz florezca, luego lavar el hígado de pollo, picarlo en puré; sofreírlo con aceite de sésamo. Pelar los huevos y batirlos bien. Agrega un poco de aceite de sésamo a la olla para hacer la piel del huevo y pica en trozos. Agregue los hígados de pollo calientes a la papilla y cocine hasta que la papilla esté espesa. Cuando esté caliente, agregue los condimentos y sirva. 2-3 veces al día.