Hay personas mayores en la familia. Si hay un tesoro, ¿cómo puede la generación más joven proteger la seguridad y la salud física y mental de las personas mayores?
1. Ajusta bien tus emociones:
? Los ancianos esperan con ansias el reencuentro de sus hijos y nietos. Pero cuando sus familiares no pueden regresar temporalmente o su tiempo en casa se reduce, las personas mayores pueden experimentar altibajos emocionales. Además, los mayores enfrentan una repentina sensación de pérdida cuando sus hijos y nietos abandonan el hogar y regresan al trabajo.
Por lo tanto, los familiares no sólo deben informar a las personas mayores de sus planes de regresar a casa con antelación para que puedan estar psicológicamente preparados, sino también ayudar a las personas mayores a planificar actividades antes de salir de casa y volver al trabajo, de modo que para evitar que la familia pase repentinamente de estar ocupada a estar tranquila. ? Hace que los adultos mayores se sientan incómodos y afecta su salud emocional o mental.
Si no puede ir a casa de visita, puede utilizar la tecnología 3C actual para permitir que familiares lejanos y amigos chateen por vídeo, lo que no solo puede aliviar el aburrimiento, sino también mantener la salud mental de las personas mayores y mantener la relación familiar y entre padres e hijos.
? 2. Vístase abrigado en climas fríos:
Después de despertarse en un clima frío, primero puede mover las articulaciones de su cuerpo en la cama, desde la parte distal de los pies, las rodillas, los muslos, las manos, los codos, los hombros hasta el abdomen. , Cuello, cabeza, etc. , cada articulación se mueve 10 veces. Espere hasta que el cuerpo esté caliente antes de levantarse y levantarse de la cama para evitar enfermedades causadas por las diferencias de temperatura.
Puedes usar estilo cebolla al salir. Primero usa ropa sanitaria abrigada y luego agrega un chaleco o suéter con función resistente a la intemperie para evitar que el clima frío y húmedo afecte la función de calidez de la chaqueta. Además, mantenga las manos y los pies calientes. Use calcetines y guantes ya sea en interiores o exteriores. Cuando sus manos y pies están lo suficientemente calientes, es menos probable que su cuerpo sienta frío.
3. Presta atención al envejecimiento o la demencia en las personas mayores:
Cuando vayas a casa a encontrarte con tus mayores, no dejes que adivinen el nombre de tu familia. Si no pueden entenderlo, fácilmente pueden deprimirse. Deben tomar la iniciativa de presentarse e interactuar para que los mayores se sientan cálidos. Además, cuando los miembros de la familia se reúnen, pueden prestar más atención a si hay cambios en la salud física y mental de las personas mayores. A través de la vida diaria podemos entender si las personas mayores en casa envejecen de forma saludable o si presentan síntomas sospechosos de demencia, como pérdida de memoria que afecta al trabajo, incapacidad para realizar tareas familiares, pérdida del concepto de tiempo y lugar, comportamiento y emociones. cambios, etc y buscar tratamiento médico lo antes posible cuando sea necesario para reducir el impacto de la enfermedad en las personas y las familias.
4. Encuentre un sentido de valor y necesidades:
Anima a las personas mayores a mantener la participación social y el contacto con los demás, para que puedan encontrar un sentido de autoestima y necesidades. Por ejemplo, participe en asociaciones de clase, organizaciones benéficas, actividades comunitarias, actividades religiosas, servicios de voluntariado, naipes, etc. Todos favorecen las interacciones sociales entre los grupos de personas mayores. Además de ampliar el círculo de amigos de las personas mayores, también pueden encontrar el valor de la vida e intercambiar experiencias en la vida diaria entre sus pares.
Además, se puede animar a las personas mayores a participar en la educación y el aprendizaje de sus hijos y nietos. Además de enriquecer la vida de las personas mayores a través del aprendizaje, también pueden mejorarlas mostrando su sentido de necesidad cuidando a sus hijos y nietos. Viva una vida más valiosa.