¿Cuáles son los síntomas de un mal corazón?

El corazón es como el “motor” del cuerpo humano. A través de su constante contracción y relajación día y noche, la sangre puede circular por el cuerpo. Por lo tanto, no hace falta decir lo importante que es el corazón para nuestro cuerpo. Todo el mundo sabe que una vez que el corazón cambia, se puede decir que es muy peligroso a medida que envejecemos, la inmunidad del cuerpo disminuye, por lo que debemos prestarnos especial atención. todos los días. Si el corazón no está bien, aparecerán los siguientes cuatro síntomas. Si no, significa que el corazón está relativamente sano.

1. Opresión excesiva en el pecho

Los daños y problemas cardíacos pueden provocar con mayor facilidad opresión en el pecho, dificultad para respirar, dificultad para respirar, palpitaciones, etc. Especialmente cuando duerme por la noche, es posible que se despierte repentinamente debido a la dificultad para respirar y la dificultad para respirar, y necesite sentarse para aliviar el dolor. Debe estar alerta a las "señales" que le envía la insuficiencia cardíaca prematura, comprobarlas a tiempo y no ignorarlas ni retrasarlas.

2. Sudación excesiva

Según la medicina tradicional china, el sudor es el líquido del corazón, y la sudoración excesiva no es buena para la salud del corazón. Si, a menudo sin previo aviso, varias partes del cuerpo sudan, es necesario estar alerta ante la posibilidad de muerte súbita cardíaca. En particular, el cuello, las palmas de las manos, el cuero cabelludo, la espalda y las plantas de los pies sudan profusamente de repente.

3. Mucho dolor

Una insuficiencia cardíaca y un infarto de miocardio pueden matar a alguien en un instante. La aparición de un infarto de miocardio suele ir acompañada de algún "dolor anormal". Si el dolor de muelas es intenso, pero su ubicación no está clara y no se puede aliviar con analgésicos, debe estar alerta ante un dolor de muelas cardíaco. Además, el dolor que se irradia por el infarto de miocardio puede llegar al cuello y la faringe, provocando dolor de garganta y dificultad para respirar.

4. Palpitaciones y dificultad para respirar

Si haces tareas domésticas generales o subes tres pisos seguidos, sentirás que los latidos de tu corazón se aceleran significativamente y tendrás dificultad para respirar , opresión en el pecho y otros síntomas. A menudo es un ataque cardíaco. Un signo de función de reserva debilitada.

Cómo prevenir en la vida:

1. Dejar de fumar y beber; el daño que causa fumar y beber al corazón está claro si se trata de un paciente con enfermedad cardíaca atendido en la clínica. , fumar y beber aumentarán el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas.

2. Una dieta saludable; el motivo por el que la gente moderna tiene cada vez más presión arterial alta y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares está estrechamente relacionado con los cambios en nuestra estructura dietética. Siempre que una dieta se base en niveles bajos de sal, grasas y azúcares, y se base principalmente en aceites vegetales, comer menos carnes rojas, comer más frutas y verduras y complementar el pescado y las nueces, dicha dieta ayudará a proteger el corazón. .

3. Siga haciendo ejercicio; si la cantidad de ejercicio es suficiente y comienza temprano, el ejercicio puede revertir el daño causado por estar sentado durante mucho tiempo y el envejecimiento del corazón, y también puede prevenir la aparición de enfermedades cardíacas. Es decir, para un corazón no dañado, el ejercicio mejorará la función del corazón, por lo que fomentar el ejercicio puede reducir el daño a la función cardíaca y reducir la aparición de insuficiencia cardíaca.

4. Controla tu peso; la obesidad aumentará la carga sobre el corazón, que late cada minuto y cada segundo. Si late en un cuerpo obeso durante mucho tiempo, aumentará el riesgo de enfermedades cardíacas. .

5. Trabajo y descanso regulares; la vida moderna ha cambiado por completo, no solo ha cambiado la dieta, sino que, lo que es más importante, nuestro ritmo de vida ha cambiado por completo, a menudo nos quedamos despiertos hasta tarde, invirtiendo el reloj biológico y viviendo. una vida de banquete, todo lo cual causará daño al corazón.

A qué debes prestar atención al comer:

1. Al comer debes estar relajado, feliz y masticar lentamente. Evite estar nervioso y comer con prisas.

2. Evite las dietas altas en azúcar, almidón y carbohidratos para evitar acelerar el endurecimiento vascular, aumentar la viscosidad de la sangre, los lípidos en sangre, etc.

3. Incrementar la ingesta de frutas y verduras todos los días. Al mismo tiempo, aumente la buena carne y las buenas fuentes alimenticias de ácidos grasos insaturados.

4. Bebe zumos de frutas y verduras frescas todos los días y come sano con regularidad. Depurar las toxinas y heces de los intestinos, y eliminar las toxinas y basura depositadas en los vasos sanguíneos, el hígado y la linfa. Muy importante.

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