¿Es mejor comer longan seco directamente o hacer sopa? ¿Cuánto puedes comer a la vez?

La diferencia es: 1. Al comerlo directamente, puedes comer simplemente longan seco, pero al preparar sopa, también puedes agregar dátiles rojos y huesos para cocinarlo juntos, lo que hará que la nutrición sea más equilibrada. 2. Si comes demasiado longan seco directamente, te enojarás fácilmente. Se recomienda no exceder los 20 por día. No es fácil enojarse después de que la sopa se descompone y se remoja, pero se recomienda no poner más de 10 longans secos en la sopa, de lo contrario la sopa quedará muy dulce.

La preservación de la salud requiere perseverancia. No es aconsejable comer mucho longan seco a la vez. Es mejor comer un poco todos los días para lograr el mejor efecto.

Espero que la respuesta te sea útil.

-De la familia de salud "Taste of Guangfu", su experto en salud personalizado.