Para perder peso, normalmente no como nada todas las noches. ¿Está bien saltarse comidas durante la menstruación o por la noche? ¿Comer te hará ganar peso?

Hablemos primero de la pérdida de peso. Perder peso significa gastar más de lo que consume. Cree que perder peso significa gastar más de lo que consume. Una persona consumirá tanto incluso si se acuesta y no hace nada durante un día. Tienes que trabajar e ir a la escuela, y es aún peor si no comes. Es posible que se sienta débil después de unos días, pero puede que se sienta complaciente y haya perdido algunos kilos sin ninguna molestia. Pero con el tiempo, tu cuerpo empezará a rebelarse y para entonces será demasiado tarde para arrepentirse. Cuando se trata de perder peso sin comer, lo intenté yo mismo durante una semana. Es realmente insoportable. Mi menstruación se retrasó, perdí tres libras y luego recuperé cinco libras.

Si realmente quieres perder peso, puedes comer un plato pequeño de arroz por la noche, comer algunas verduras bajas en grasas o pollo y pescado. Si todavía estás agobiado, bebe unas gachas o come algo. eso es fácil de llenar pero no lo hará. Avena grasosa, además de algo de fruta o yogur.

Corre si puedes. Si no puedes correr, puedes caminar. Si no quieres caminar, puedes pararte.

Todas las palabras están escritas a mano. Incluso si no los adopta por mí, tome en serio mis sugerencias.

Creo que lo he dejado bastante claro. Te deseo felicidad y buena salud.