¿Qué debo comer antes de la menstruación para desintoxicar y drenar la sangre?
1. Hongos
Los riñones desempeñan el papel más importante en la desintoxicación durante la menstruación. Manténgase abrigado, no se resfríe y no coma cosas crudas o frías. Son buenos para la desintoxicación. Comer más durante la menstruación. Las cosas negras, como los hongos negros y las algas, también son muy buenas.
2. Frijoles rojos
Durante la menstruación se pierden las proteínas plasmáticas, hierro, potasio, calcio, magnesio, etc. de la sangre debido a la pérdida de sangre (especialmente aquellas con menstruaciones abundantes). En este momento, si puedes beber un plato de pasta de frijoles rojos, sopa de frijoles rojos o gachas de frijoles rojos, puede embellecer y reponer la sangre. De hecho, es un alimento imprescindible para que las mujeres repongan la sangre durante la menstruación.
3. Sangre de cerdo y dulces
Comer sangre de cerdo en una cantidad adecuada puede ayudar a eliminar la sangre contaminada. Puedes comer algunos dulces de forma adecuada, que pueden ayudar a desintoxicar y drenar la sangre. Y puedes comer tantos dulces como quieras en este momento, porque no subirás de peso.
4. Agua
Beber más agua tibia e ir al baño con más frecuencia durante la menstruación favorecen más la eliminación del exceso de basura del cuerpo. Beber más agua también puede mantener las heces suaves. , que también puede reducir el tamaño de la cavidad pélvica. Coma más verduras para asegurar una nutrición equilibrada.
5. Azúcar moreno
La medicina tradicional china cree que el azúcar moreno es de naturaleza cálida, de sabor dulce y entra en el meridiano del bazo. El azúcar tiene las funciones de armonizar el bazo y el hígado, nutrir la sangre, activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y excretar los loquios. Beber agua con azúcar moreno durante la menstruación puede ayudar a eliminar toxinas y la congestión sanguínea, calentar el cuerpo, aumentar la energía, activar el qi y la sangre, acelerar la circulación sanguínea y hacer que la menstruación sea más suave.
6. Fideos y gachas
Es fácil tener dolor lumbar y falta de apetito durante la menstruación. En esta época conviene comer alimentos más apetitosos y fáciles de digerir. como dátiles, fideos, gachas de cebada, etc.
7. Frijoles mungos
Los frijoles mungos pueden desintoxicar, ayudar a la excreción de toxinas en el cuerpo y promover el metabolismo normal del cuerpo. Comer brotes de frijol mungo puede tratar la ceguera nocturna causada por la falta de vitamina A, la estomatitis y el escroto causados por la falta de vitamina B2 y el escorbuto causado por la falta de vitamina C.