Los efectos y efectos de la colza tienen los siguientes efectos y efectos.

1. La colza contiene una gran cantidad de celulosa vegetal, que puede favorecer la peristalsis intestinal y acortar el tiempo que las heces permanecen en el intestino, por lo que tiene un efecto laxante.

2. La colza es una verdura baja en grasas y también contiene fibra dietética, que puede reducir la absorción de grasas por parte del cuerpo y disminuir los lípidos en sangre.

3. La colza también contiene una gran cantidad de caroteno, que puede fortalecer la piel y las membranas mucosas, mantener la función inmune e inhibir el cáncer en las membranas mucosas. La colza contiene una gran cantidad de vitamina C, que ayuda a mejorar la inmunidad humana.

4. La colza tiene el mayor contenido de calcio entre las verduras verdes. Las fitohormonas contenidas en la colza pueden aumentar la formación de enzimas y tener efectos de adsorción y rechazo de los carcinógenos que ingresan al cuerpo humano, por lo que tienen efectos anticancerígenos.