¿Cómo deberían ingresar los jóvenes a la industria del cuidado de la salud?
2. Lo primero que debes hacer al levantarte por la mañana es beber un vaso de agua tibia para activar todo el tracto gastrointestinal y los órganos internos. Nunca bebas agua fría, ni siquiera en verano.
3. Las personas a las que les gusta comer más tienen miedo de comer menos a la hora de comer, no recomienden mecánicamente la nutrición de los libros. Las dotes físicas naturales de cada persona varían mucho. Puedes comer más platos que se adapten a tu apetito. Sólo mirarlo me hace perder el apetito. Si te resistes mentalmente, no lo comas. Los alimentos especiales que son perjudiciales para la salud y suponen un riesgo de cáncer deben descartarse por completo en lugar de consumirse tanto como se desee.
4. Cuando tienes las manos cansadas, tiras los libros por la tarde y tienes sueños largos. En el caluroso verano, debes tomar una siesta y descansar un cuarto. estarás enérgico por la tarde y evitarás que tu cuerpo se sobrecargue, pero también es bueno para tu salud.
5. Algunas personas son femeninas y les gusta estar tranquilas. Tienen miedo del frío en invierno y comen menos alimentos calientes y menos fríos, como mariscos, cangrejos, de aguas profundas. pescar, etc.; hacer cosas más tranquilas. Ejercicios como meditación, yoga, tai chi y pilotaje. Por el contrario, algunas personas tienen una constitución caliente, son naturalmente inquietas e irritables, no pueden quedarse quietas, tienen miedo al calor, comen mucho, consumen mucho y tienen un metabolismo rápido. Pueden jugar más baloncesto, fútbol y hacer ejercicio de fuerza. , aventura y actividades al aire libre.
6. La comida no es limpia, la clave es que sea limpia, natural, natural y verde. Todas nuestras verduras las recogemos del huerto. Puede que haya llovido, pero todavía están cubiertas de barro. Pero si simplemente lo lavas con agua, quedará muy limpio y seguirá siendo un plato muy fresco, por lo que no sufrirá ningún daño. Por otro lado, cuando vas a un restaurante de alta gama, los cuchillos, tenedores, palillos, platos y aceite están todos bien empaquetados y son de alta calidad, y la carne se ve muy limpia. De hecho, todos estos son superficiales y contienen muchos aditivos que son invisibles a nuestros ojos y potencialmente dañinos para el cuerpo.
7. Recuerde que el estado de ánimo cambia violentamente, incluyendo gran tristeza y gran alegría, y las lágrimas de alegría pueden dañar el hígado con la ira, la tristeza puede dañar los pulmones, el pensamiento puede dañar el bazo y el miedo. puede dañar los riñones. Las personas que viven una vida larga han experimentado muchas cosas y sus corazones están tan tranquilos como el agua. Pueden mantenerse a sí mismos observando las nubes rodar y relajarse, las flores florecer y caer, no les gustan las cosas, no les importan sus penas, no se sienten humillados y no causan problemas. Es una lástima que Zhou Yu sea tan guapo, tan talentoso y tan fuerte que hizo enojar a Zhuge Liang hasta la muerte. A menudo veo a muchas personas enojarse y frustrarse por cosas triviales, relaciones con colegas y amigos, debido a una pequeña cantidad de popularidad, pero esto es completamente innecesario y dañino.
8. El agua corriente no se pudre y las personas que hacen ejercicio con regularidad tienen menos probabilidades de enfermarse. La gente cuidadosa observa la corriente que fluye. No hay mosquitos, polillas ni insectos porque estos pequeños animales no pueden mantenerse en pie sobre el agua corriente. De la misma forma, sudar durante el ejercicio también es una forma de desintoxicarse. Las toxinas, desechos y líquidos de desecho metabolizados por el cuerpo se acumulan poco a poco y se emiten a través de los poros de la superficie corporal. La cantidad no se deteriora y se reduce la posibilidad de enfermedades graves.
9. Una persona benevolente vivirá más. Es importante cultivar la fertilidad, el carácter y la mentalidad. Compare menos, reste más para usted, reduzca la vanidad y trate correctamente los contratiempos de la vida. Generalmente se pueden cultivar algunas clivias y crisantemos.