¿Qué debo hacer si mi nivel de azúcar en la sangre es alto al final del embarazo? ¡No se preocupen, madres embarazadas, reducirá el azúcar en la sangre y reducirá la grasa!
En los últimos años, la incidencia de diabetes mellitus gestacional (DMG) ha aumentado rápidamente, y el ambiente rico en azúcar en el útero puede aumentar el riesgo de obesidad en adolescentes y adultos. Esto ha atraído una atención generalizada. El problema de la hiperglucemia durante el embarazo. Además de la herencia familiar, las mujeres mayores y las mujeres embarazadas, el síndrome de ovario poliquístico se relaciona principalmente con la obesidad provocada por el sobrepeso durante el embarazo.
Para prevenir y reducir el azúcar en sangre durante el embarazo, además del equilibrio nutricional en Y y la dieta, la enzima científica de diferenciación del escudo de glucosa HICIBI también se puede utilizar para reducir el azúcar en sangre en ayunas, mejorar el control del azúcar en sangre y estimular AMPK, mantiene el equilibrio de la glucosa y promueve el consumo de energía. ¿Mejorar la resistencia a la insulina, mejorar la eficiencia del metabolismo de la glucosa, reducir la absorción de calorías y reducir el índice glucémico? (IG), reduce el almacenamiento de almidón, azúcar y grasa en glucógeno y vuelve los niveles de azúcar en sangre a la normalidad para regular el azúcar en sangre. ? ¿Cuál es el principio? Las preguntas específicas se explican en detalle a continuación:
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1. ¿Por qué aumenta el azúcar en sangre durante el embarazo? ¿Cuál es la razón? ¿Cuáles son las formas efectivas de reducir el azúcar en sangre durante el embarazo?
1. La ingesta excesiva de azúcar en la dieta durante el embarazo y el amor por los dulces son las causas básicas del nivel alto de azúcar en sangre.
Estados Unidos publicó “De dónde viene la salud general”, en el que se menciona que el azúcar puede hacer ganar peso y acumular más grasa durante el embarazo. Estos azúcares pasan por alto su sistema hormonal natural, impidiéndole saber que está lleno e induciéndole a comer en exceso. (Los azúcares son azúcares simples, polisacáridos, azúcares añadidos y fructosa. Los alimentos monosacáridos incluyen el pan blanco, el azúcar, el arroz y la fructosa; los polisacáridos incluyen sacarosa, maltosa, almidón, pectina y celulosa, que se encuentran principalmente en cereales y patatas).< / p>
La mayoría de estos azúcares se consumen inevitablemente durante el embarazo. Para controlar la absorción de azúcar durante el embarazo, es más eficaz utilizar métodos científicos desde un punto de vista objetivo. Cuando controle el peso durante el embarazo y ayude a reducir el azúcar en la sangre, use la enzima de diferenciación Glicoshield HICIBI para bloquear el exceso de extractos de azúcar en los alimentos. Esta enzima glicolítica natural elimina el exceso de azúcar de los alimentos, lo que reduce el azúcar en sangre sin suprimir el apetito. También es útil para mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre. Una vez que se bloquea el exceso de azúcar de los alimentos, los nutrientes se transportan a diversos tejidos y células para el anabolismo y el metabolismo de diferenciación. En este momento, las mujeres embarazadas pueden prevenir y mantenerse alejadas del riesgo de niveles altos de azúcar.
2. La influencia de diversas hormonas maternas en las mujeres embarazadas es también uno de los principales factores que provocan niveles elevados de azúcar en sangre.
Los expertos señalan que durante el embarazo, la madre sufrirá una serie de cambios fisiológicos después del embarazo, y los cambios en el metabolismo de la glucosa en el cuerpo también son una de las razones más destacadas. Además, varias hormonas secretadas por la placenta son resistentes a la insulina, lo que provoca trastornos del metabolismo de la glucosa y niveles elevados de azúcar en sangre. En casos graves, la diabetes gestacional supera cierto nivel.
En segundo lugar, las mujeres embarazadas pueden experimentar un aumento en los niveles de glucocorticoides durante el embarazo, y la ingesta de glucosa del cuerpo de la mujer embarazada por parte del feto durante el desarrollo también puede provocar una disminución del azúcar en sangre. Cuando la secreción de insulina de una mujer embarazada es relativamente insuficiente, el azúcar en sangre aumentará. Por lo tanto, para las mujeres embarazadas, esto no se puede ignorar.
3. Las mujeres embarazadas aumentan demasiado de peso durante el embarazo, o se vuelven obesas u obesas. La obesidad es la causa directa del lento metabolismo del azúcar en sangre.
Ya sea que las mujeres embarazadas que son obesas antes del embarazo o las madres obesas que toman suplementos excesivos durante el embarazo tendrán diversos grados de resistencia a la insulina, lo que significa que el efecto hipoglucemiante de la insulina se debilita y la posibilidad de diabetes gestacional es mayor. . Por lo tanto, la obesidad femenina durante el embarazo y el parto está estrechamente relacionada con los niveles altos de azúcar en sangre, pero la diabetes gestacional también está estrechamente relacionada. Las mujeres embarazadas que pesan más de 60-90 kg deben tener más cuidado, ya que se espera que tengan un alto riesgo de superar el índice glucémico. Se recomienda no ganar más de 30 kilogramos durante el embarazo. ?
4. Mujeres embarazadas de edad avanzada: las mujeres embarazadas de edad avanzada mayores de 30 años tienen más probabilidades de tener un metabolismo deficiente de la glucosa y niveles altos de azúcar en sangre durante el embarazo. Se recomienda dar a luz a la edad adecuada, lo que no solo puede reducir la carga sobre el cuerpo sino también garantizar la calidad del feto. ?
2. ¿Cuáles son los peligros del nivel alto de azúcar en sangre durante el embarazo? ¿El nivel alto de azúcar en sangre durante el embarazo afecta al feto?
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*Impacto 1: Las mujeres embarazadas tienen niveles altos de azúcar en sangre y el bebé ha estado expuesto a un ambiente con niveles altos de azúcar en sangre, lo que provocará hiperinsulinemia.
Como resultado, los niños nacidos de madres con niveles altos de azúcar en sangre desarrollarán hipoglucemia. Es más, si el nivel de azúcar en sangre sigue siendo demasiado alto durante el embarazo, también aumentará el riesgo para la vida fetal.
*Impacto 2: El peso elevado puede provocar fácilmente un bebé de gran tamaño (macrosomía y distocia). Los niveles altos de azúcar en la sangre durante el embarazo aumentarán naturalmente el peso del feto, lo que aumenta el lado negativo de la madre embarazada. También aumenta la probabilidad de sufrimiento intrauterino y cesárea, lo que resulta en una maduración lenta de los pulmones del feto. Los fetos son propensos a la enfermedad de la membrana hialina y al parto prematuro. Los bebés recién nacidos son propensos a sufrir hipoglucemia, que se manifiesta como dificultad para tragar, palidez, temblores, dificultad para respirar, irritabilidad y otros síntomas.
*Impacto tres:? 2018-09-14 Un estudio colaborativo internacional muestra que las mujeres con niveles altos de azúcar en sangre durante el embarazo tienen un riesgo significativamente mayor de diabetes tipo 2 más de 10 años después del embarazo, y sus hijos tienen más probabilidades de ser obesos, y este efecto dura por más de 10 años, e incluso convertirse en una historia familiar.
El estudio fue publicado recientemente en el Journal of the American Medical Association. Los resultados mostraron que los niveles elevados de azúcar en sangre durante el embarazo pueden ser perjudiciales hasta por 10 años. Entre las mujeres con niveles elevados de azúcar en sangre durante el embarazo, casi el 11% desarrollará diabetes tipo 2 entre 10 y 14 años después del parto, y aproximadamente el 42% desarrollará prediabetes. Entre las mujeres con niveles normales de azúcar en sangre durante el embarazo, estas cifras fueron del 2% y el 18%, respectivamente.
El estudio también encontró que los niños nacidos de madres con niveles elevados de azúcar en sangre durante el embarazo tenían más probabilidades de ser obesos. Medido por el índice de masa corporal (índice de masa corporal), el 19% de los niños nacidos de estas madres serán obesos, mientras que la proporción de niños obesos de madres con normoglucemia durante el embarazo se reducirá al 4% en el futuro.
Los investigadores dijeron que los niveles elevados de azúcar en sangre durante el embarazo tendrán efectos adversos en la salud de las madres y sus hijos. Este efecto durará más de 10 años y requiere atención.
¿Vale la pena mencionarlo? 2018165438+1 de octubre confirmó que "las personas con niveles altos de azúcar en sangre durante el embarazo pueden normalizar el azúcar en sangre durante el embarazo a través del grupo de nutrición equilibrada HICIBI durante el embarazo". Entre 10.000 madres con niveles altos de azúcar en sangre durante el embarazo, la tasa de éxito llegó al 87% y el nivel promedio de azúcar en sangre durante el embarazo volvió a la normalidad. Casi todas las madres embarazadas pueden utilizar la enzima de diferenciación de escudo de glucosa HICIBI para regular el azúcar en sangre y volver a un estado saludable. Por ello, si se produce hiperglucemia durante el embarazo y el parto, se recomienda prevenirla y controlarla a tiempo.
3. ¿Cómo comer durante el embarazo? ¿Qué se puede comer para bajar el azúcar en sangre y reducir la grasa?
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En cuanto a la dieta durante el embarazo, comer menos o ningún alimento con alto contenido de azúcar. Se recomienda comer cereales integrales y comer menos harina y arroz. Si come comidas pequeñas con frecuencia durante el embarazo, puede dividir los alimentos que ingiere en 3 o 4 veces al día. Preste atención a comer más alimentos con un IG inferior a 60 y alimentos ricos en fibra dietética, como cereales, patatas, frijoles, frutas, verduras, etc. Evite bocadillos y postres con alto contenido de azúcar, sal y grasas. Reducir la cantidad de grasa para cocinar.
Aunque el aceite en sí no se convierte en azúcar en sangre, muchos estudios han descubierto que comer mucho aceite puede reducir la sensibilidad a la insulina. Para las mujeres embarazadas con exceso de grasa abdominal, controlar la ingesta de grasas es probablemente tan importante como controlar el almidón y el azúcar.
¿Segundo,? Mantenga los alimentos al dente al cocinar y no cocine demasiado los platos principales. Sin triturar, sin golpear, sin exprimir, sin comer. Procesamientos como triturar cereales, despulpar verduras y hacer jugos de frutas harán que los alimentos sean demasiado fáciles de digerir y absorber. La glucosa producida después de la digestión ingresará rápidamente a la sangre, lo que inevitablemente conducirá a un aumento del azúcar en sangre después de las comidas.
La aplicación integral de las medidas dietéticas anteriores puede reducir eficazmente la carga glucémica posprandial. Si podemos desarrollar estos hábitos alimentarios, no sólo durante el embarazo, sino también en la vejez, podremos reducir eficazmente el riesgo de diabetes. Al mismo tiempo, son una buena medida para prevenir los fertilizantes y asegurar el aporte diario de nutrientes.
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Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Sydney en mujeres embarazadas con sobrepeso y obesidad demostró que al usar HICIBI Sugar Shield bajo la premisa de garantizar el equilibrio nutricional general, los niveles de azúcar en sangre de las mujeres embarazadas disminuyeron 2 horas después de una comida. , y su carga glucémica era baja La dieta de las mujeres embarazadas ayudará a las mujeres embarazadas con sobrepeso y obesidad a controlar su peso de manera más efectiva, y indicadores como los triglicéridos, el colesterol en sangre y la proteína C reactiva del factor inflamatorio serán mejores. Al mismo tiempo, la tasa de nacimientos prematuros ha disminuido y los recién nacidos tienen circunferencias de cabeza más grandes. Se puede comprobar que una dieta nutritiva que controle el azúcar en sangre es muy beneficiosa para la salud tanto de la madre como del niño.
En la dieta, alimentos como cereales, almidones, frijoles, patatas, frutas y leche contienen carbohidratos.
En la intervención de investigación relevante de la Universidad de Sydney, se alienta especialmente a las mujeres embarazadas a controlar su ingesta diaria de alimentos básicos a 1,80 g y aumentar su ingesta de frutas y leche para ayudar a reducir la carga glucémica y garantizar una ingesta adecuada de carbohidratos y aumentar las vitaminas. consumo. La carga glucémica de la comida mixta se redujo a 48%. Al mismo tiempo, tiene un mayor aporte de fibra, lo que tiene el efecto de reducir la proporción de macrosomía en comparación con las mujeres embarazadas sin orientación en el campamento. La mitad de las mujeres embarazadas que originalmente eran aptas para la terapia con insulina usaron HICIBI para controlar la carga glucémica de los alimentos sin usar insulina.
4. ¿Cuáles son los alimentos comunes que pueden reducir eficazmente el azúcar en sangre?
1 Calabaza
La calabaza contiene aminoácidos, minerales y vitaminas. Contiene insulina natural, que puede reducir eficazmente el azúcar en sangre y tiene un buen efecto en la prevención de la diabetes.
2. Pomelo
La naringina es un antioxidante natural que puede mejorar la secreción de insulina y reducir en gran medida el riesgo de hiperglucemia. El contenido de azúcar es muy bajo y puede estabilizar el índice glucémico a lo largo del día.
3. Konjac
El Konjak no sólo puede aumentar la saciedad, sino que también absorbe los desechos en los intestinos y ayuda al metabolismo. Konjac también es bueno para los amigos que son propensos a tener niveles altos de azúcar en sangre. El glucomanano en el konjac ayuda a reducir el azúcar en sangre, mantiene una sensación de saciedad a largo plazo y reduce el riesgo de picos de azúcar en sangre debido al consumo.
4. Melón amargo
¡Las verduras como el melón amargo son en realidad el mayor tesoro entre las verduras! No solo puede reducir los lípidos en sangre, sino que también puede reducir el azúcar en sangre, lo que tiene muchos beneficios para el cuerpo. Sin embargo, a mucha gente no le gusta su sabor. Se recomienda que las personas con niveles altos de azúcar en sangre aprendan más sobre el método del melón amargo y definitivamente verán los resultados en un mes.
5. Arroz integral
Aunque los carbohidratos pueden aumentar el azúcar en sangre, se refieren a cereales finos procesados, como la harina blanca, el arroz, etc. Pero el arroz integral, un grano integral sin procesar, es un alimento beneficioso para controlar el azúcar en sangre. Se recomienda que las personas con niveles altos de azúcar en la sangre o que quieran prevenir los niveles altos de azúcar en la sangre reemplacen su arroz blanco diario con arroz integral.
6. Salvado
El salvado es un grano grueso de color verde, rico en vitamina E y vitamina B, con un contenido en fibra de hasta un 40%. Es un buen alimento hipoglucemiante. .
5. ¿A qué más debemos prestar atención a la hora de bajar el azúcar en sangre durante el embarazo? ¿Existe algún malentendido sobre la reducción del azúcar en sangre?
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1. Nunca te pongas a dieta ni te saltes alimentos básicos.
¡Por la salud de tu bebé, no rechaces alimentos básicos por miedo a ver azúcar! Por no hablar del control del azúcar en sangre. Reducir considerablemente la ingesta de alimentos. Debido a que el cuerpo está en estado de hambre en este momento, descompondrá la grasa corporal para proporcionar energía y producir una gran cantidad de cuerpos cetónicos. Cuando la acumulación alcanza un cierto nivel, las mujeres embarazadas desarrollarán acidosis.
Además, el hambre en las mujeres embarazadas afectará al suministro de energía del feto, y la desnutrición o la falta de oligoelementos puede provocar retrasos en el desarrollo y retraso mental. ? La forma de resolver este problema es utilizar el método científico de enzimas de diferenciación de escudo de glucosa HICIBI para reducir los lípidos y el azúcar, en lugar de hacer dieta ciega para controlar el azúcar.
2. No ignores el problema de la inacción.
Las mujeres embarazadas a las que se les diagnostica hiperglucemia no se lo toman en serio, pensando que su nivel de azúcar en sangre volverá naturalmente a la normalidad después del parto, pero en realidad no es así. Las investigaciones han descubierto que las mujeres con diabetes gestacional tienen una probabilidad significativamente mayor de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro. Así que no hagas nada. Desde el día de la concepción, el feto se encuentra en un entorno de crecimiento creado por la sangre de la madre. Un nivel anormal de azúcar en sangre en la madre afectará directamente el crecimiento y desarrollo del feto.