Escuela para padres ~ Lección 7 “Los niños que aman el deporte son los más saludables”
Resumen del libro de escucha:
Establecer conciencia sobre el ejercicio, cultivar hábitos de ejercicio y normalizar el ejercicio son muy importantes para la salud de los niños.
Caso Xiaojun:
Inteligente y sensato. Escucha con atención, pero es muy introvertido y su rendimiento académico no es el ideal. Físicamente débil y a menudo enfermo.
Malentendidos sobre los deportes infantiles;
Primero, puntos de vista erróneos sobre el aprendizaje
Inscribir a los niños en varias clases de tutoría
Segundo, concepto erróneo de salud
Ignora el ejercicio y no está dispuesto a salir y participar en actividades al aire libre.
En tercer lugar, la sobreprotección
Cuidar demasiado a los niños, miedo a los golpes, golpes, cansancio, caídas, etc.
Sugerencia: El ejercicio y la salud deben figurar en la importante agenda de la educación familiar.
¿Cómo lograr que a los niños les guste el deporte y desarrollen hábitos de ejercicio?
En primer lugar, los padres toman la iniciativa en el deporte.
Persiste en practicar una habilidad motriz con tus hijos durante mucho tiempo. Puede estimular el interés de los niños por los deportes y ayudar a desarrollar el hábito de practicar deportes.
En segundo lugar, estimule el interés de los niños por los deportes
Permita que los niños tengan un horario fijo para actividades al aire libre todos los días y no los restrinja demasiado durante el ejercicio. No restrinjas las actividades de tu hijo.
En tercer lugar, el ejercicio científico
La intensidad del ejercicio no debe ser demasiado alta y el tiempo no debe ser demasiado largo. Incorporar actividades de correr, saltar y lanzar con juegos.
Reflexión:
Hacer un plan de ejercicio diario y aplicarlo estrictamente. Siga el plan de perforación. Registre el estado de finalización diario para estimular el desarrollo de hábitos de ejercicio de los niños. Convierta el progreso de su hijo en un álbum de fotos electrónico y deje recuerdos preciosos para su familia.