Terapia alimentaria para las canas; Dietoterapia para las canas.

A medida que envejecemos, pueden aparecer canas en las sienes y en la cabeza. Las canas a menudo comienzan en las sienes y progresan lentamente hasta la parte superior de la cabeza. Después de unos años, el vello de la barba y la nariz se volverá gris y blanco, pero el vello del pecho, el pubis y las axilas no se volverá blanco ni siquiera en la vejez. La pérdida progresiva de la actividad tirosinasa en los melanocitos da como resultado la pérdida de pigmento en el tallo del cabello. La cantidad de melanocitos en el cabello blanco es normal, pero la melanina está reducida y los melanocitos también se reducen en el cabello blanco.

Terapia dietética para las canas

Los pacientes con canas a menudo pueden comer arroz morado, frijoles negros, frijoles rojos, frijoles mungos, castañas de agua rojas, semillas de sésamo negro, nueces, etc. Las verduras comunes incluyen zanahorias, espinacas, rábanos morados, repollo morado, champiñones, hongos negros, etc.

Los animales suelen comer pollo de huesos negros, ternera, oveja, hígado de cerdo, tortuga de caparazón blando, pescado de carne oscura, pepino de mar, etc.

Las frutas que se consumen comúnmente incluyen azufaifas, dátiles negros, caquis, moras, uvas moradas, etc.

En resumen, todos los alimentos de color oscuro contienen pigmentos formados por la interacción de las plantas naturales y la luz solar, que pueden complementar los pigmentos del cuerpo humano y son beneficiosos para la salud del color del cabello. Además, preste atención a garantizar una cantidad adecuada de proteínas y vitaminas. Consume más aceite vegetal, menos grasa animal y menos azúcar. Puedes sustituirlo por una pequeña cantidad de miel o azúcar moreno. Las canas intensas deben tratarse con prontitud, mantenerse de buen humor y evitar el estrés y la fatiga excesivos.

¿Qué alimentos pueden prevenir las canas?

1. La jalea real puede prevenir y tratar las canas.

La jalea real contiene altos nutrientes, en particular, puede proporcionar sustancias necesarias para la secreción y síntesis de melanina, transportar partículas de melanina a los vasos sanguíneos de los folículos pilosos, haciéndolos más comunes y activos, y mejorar la producción de melanina. Función, la melanina se produce y secreta continuamente y el cabello se vuelve negro.

2.Pasta de sésamo

La proporción de sésamo negro y arroz japónica es de 1:1,5. Primero lava las semillas de sésamo negro, sécalas y saltéalas hasta que estén fragantes, pero no las quemes. Luego sacar el arroz que ha estado en remojo durante 1 hora, mezclarlo con semillas de sésamo negro, triturarlas juntas, triturarlas 2-3 veces, filtrarlas con una gasa y agua, filtrarlas repetidamente, quitar el residuo, agregar un apropiado Cantidad de agua para hacer pasta de sésamo, agregar azúcar y comer. Tiene los efectos de beneficiar el estómago, prevenir y tratar las canas y mantener la piel tierna y tersa.

3. Wolfberry

Función: Repone el hígado y los riñones, y tiene un efecto terapéutico sobre los mareos y el encanecimiento prematuro del cabello causado por la deficiencia hepática y renal.

Cómo consumir: decoctar, guisar por vía oral, 9-15 g cada vez; remojar la pomada en vino o convertirla en pastillas o en polvo.

4. Gachas de hadas de Polygonum multiflorum

Primero poner el Polygonum multiflorum en una cazuela pequeña, sofreír el jugo, retirar el residuo, añadir el arroz japónica lavado y los dátiles rojos, añadir agua para cocer. la papilla, agregar cuando la papilla esté cocida el azúcar moreno. Esta papilla tiene las funciones de nutrir la sangre y el hígado, fortalecer la esencia y los riñones y ennegrecer el cabello. Es adecuada para personas con cabello canoso y amarillento prematuro. Una dosis por día, tomada en dos dosis, de 7 a 10 días como ciclo de tratamiento, y el siguiente ciclo de tratamiento se administrará después de 5 días. No es apto para personas con heces blandas.

5. Salsa de nueces

Remojar 1000 gramos de nueces en agua fría durante 3 días y luego retirar las puntas de la piel. Luego ponga una cantidad adecuada de azúcar blanca en la olla, agregue las nueces después de disolverlas, revuelva uniformemente y sirva después de enfriar. Tomar 10 cápsulas dos veces al día.